我人生的第一个马拉松

以玩的心态报了成都马拉松(今年成马只有全程马拉松),居然中签了,吓得我忐忑不安,连半马都没跑过,全马对我来说确实艰巨。大家都认为中签难,大概10%多一点,既然中了,就跑跑吧!

机缘巧合,同事小川认识的广州美女—真理也中签了,网上求伴,同事把她推荐给我,于是我邀请她住我家。

在11月27日(周五)下午,我与真理约好在成都锦华万达广场领参赛包的地方见面,我们一见如故,好像前世有缘,随意亲切!她首先否定我的跑鞋,你这是休闲鞋好不好?不适合跑步,我以前挺鄙视那些有很多跑鞋的人,我就一双鞋,跑烂了才换,至少也要跑800公里才考虑买新鞋!真理说:马拉松这么长的路,你的鞋(斯凯奇)太软,不能保护脚裸。这种特步鞋是新产品,脚底有碳纤维,轻且抓地,弹性好,能保护脚裸,她让我试试感受一下,对于马拉松,我是有些害怕的,担心把腿脚膝盖跑坏了。于是就买了一双这辈子最贵的跑鞋899元,同等品质的外国品牌鞋需要两三千呢!真是长见识了,跑鞋还有这么多讲究!但是鞋穿了半天就磨脚,于是把鞋垫取了,虽然弹性差了,但是脚宽松了。后来在马拉松赛场上官方兔子们就穿的这款跑鞋,当兔子真好,白捡一双跑鞋!

对于我这个马拉松小白来说,真理对我帮助太大了。真理虽然瘦瘦小小,但是她参加过很多越野赛和马拉松,周游过世界20多个国家。她跑马经验丰富,给我讲了很多赛前赛中赛后的注意事项。

跑马注意事项:

(1)7:30起跑,5:30起床,喝水,排空,吃少量东西(面包巧克力或能量棒等),马拉松当天地铁公交对运动员免费;

(2)腋下、脚趾及容易摩擦的地方抹润肤霜;

(3)穿短衣裤,参赛包里的雨衣是为保暖用的,把小号码牌卡在参赛包上,记住存包的车号(如我是17号车),车会把包拉到终点,找车号取包。存包后,穿雨衣做准备活动,开跑时扔掉雨衣,这个雨衣不是为下雨准备的,即便下雨,你也不可能穿着雨衣跑。比赛当天成都阴天5~9℃,一身短打不冷;

(4)每个补给点的东西都吃一点,不要等到渴了饿了才吃,那样能量就跟不上了;

(5)如果不喜欢参赛服,可以穿自己喜欢的衣服,但是样子要帅!特别是在摄影师面前!


跑得最快的人在最前面—A区,然后依次是B、C、D区,真理在C区,我在D区。7:30开跑了,D区人山人海,根本动弹不得,真是着急!好在要到A区拱门处才是净成绩计时开始,大家才不吃亏。队伍能够蠕动了,我就尽量钻空子跑,我一直在找有时间标牌的兔子,一路上都不知道他们什么样子,充满了膜拜,当跑到30公里的时候,蓦然回首,4:00的兔子在我身后,是一个年轻的美女,举着4:00的牌子,有几个人跟着她跑,我也跟着跑了几百米,31公里发现一个路边的厕所,担心后面不易碰上,就先去解决一下。蹲了厕所出来,我的腿脚就不利索了,血脉不通顺了,腿有些不听使唤了!4:00的兔子也跑远了,于是开始走路,速度就掉下来了。又慢慢强迫自己跑起来,到36公里时,感觉腿部肌肉板结了,于是又走,跟一个走路的聊天,他第一次腿抽筋,可能是最近酒喝多了外加天气太冷了,充满了懊悔;跟西安来的一个女士聊天,她让我慢慢跑;还有一个大神说他刚跑完汶川—都江堰越野赛,跑这个马拉松纯粹是排酸,原来他是跟真理一样的大神,我满眼都是敬仰!速度掉了3公里,发现路边有人在压腿,有人腿抽筋,有人在走路,很多人都在遭遇最艰难的时刻……在离终点大概2公里处,满是美食的诱惑:串串香,钵钵鸡等,我没有停下脚步,匀速跑向终点……


在家乡成都熟悉的赛道(金沙遗址博物馆—琴台路—宽窄巷子—天府广场—人民南路—锦江宾馆—合江亭—九眼桥酒吧街—望江楼—科华路—天府大道—环球中心—锦城湖—会展中心)上,完成了我人生中的第一个马拉松,净计时成绩4小时21分,在年龄组55-59岁排第20名,成绩让所有人都有些意外。真理的净成绩是4小时34分。真理说教会了徒弟,饿死师傅了,我是无知者无畏,居然跑在师傅的前面,我说我不是故意的,大家都笑得前仰后合。其实我几次抬不起腿,差点放弃!这完全要归功于真理!她给我这个小白做足了赛前的准备工作:用她的筋膜枪帮我放松肌肉、换适合跑步的新鞋以及各种注意事项,分享她为自己准备的能量棒,比赛中所有的补给都拿一点,水喝两小口扔掉……还有心理辅导,若比赛中跑不动了,可以走,但是尽量跑。多想人生中美好的时光,也可以从头发颠颠想到脚趾尖尖,也许想着跑着,你就大彻大悟了!30多公里的时候所有人都很累很崩溃,拼的就是耐力和意志!人生就是经历各种的酸甜苦辣!当你战胜了最低谷最艰难的至暗时刻,你会发现没有什么大不了!没有什么过不去!行到水穷处,坐看云起时!

赛前还碰到久平同学,金牛区街道办事处官员,她身体不好,一大早就来为马拉松服务,感动!感谢那些为我们网上网下加油和服务的人们!感恩所有遇见!

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