林海峰作品

邓丽君死于哮喘，这使得这个疾病名声大噪！

如今得这种病的人越来越多，尤其是儿童。许多人整个成长过程伴随着哮喘，真是一种无法形容的痛苦，这种苦，使一个生命处于恐惧和不安之中。

显然，富贵如邓丽君，为人们证明了医疗手段的局限和无助。也证明，医学不但不是万能的，很多时候，还是无能的。后来的迈克杰克逊、惠特尼休斯顿、还有刚刚告别人世的史泰龙的儿子，都死于药物的过量使用，可见，有时候，用药和服毒没有什么区别。至少，对这几个名人是这样。

多数患者和医生都没有真正关注哮喘的症状，显示了什么怎样的需求？这种周而复始的症状，究竟是怎样的病因？压制症状，实际上就是压制生命力！因为，每一个症状，都是身体竭尽全力的挣扎！

挣扎，生命在抗争，在努力，在消耗！而多数的医生都没有带领病人寻找病因，却去抑制症状，抑制人体的抗争反应，一旦抑制成功，表示身体被征服了！身体无力再对病因抗争了，生命力弱了，危机四伏了！死亡临近了。

哮喘是气道组织，支气管上皮细胞异常的慢性（或者阶段性的）发炎。这种异常的发炎引起导气管肌肉痉挛（收缩），使得呼吸困难，特别是呼出困难。

这个症状本身，提示了患者身体的努力，既然呼吸困难，尤其是呼出困难，为何不训练病人如何呼吸？如何呼出？

哮喘是特异性诊断，它与呼出能力受限制有关，不能因为一点呼吸困难或者痰多就去服药，更不能通过给一种抗哮喘药物进行简单抑制。

哮喘患者，支气管发炎引起的支气管收缩和黏液分泌增加，从而表现为周期性呼吸困难。其症状有呼吸困难，阻塞感，喘息，咳嗽，呼吸困难导致使用胸腔呼吸肌肉（肋间肌和小胸肌使用时需要病人坐直，抓住床或椅子边来支撑肩膀）最终可能形成“桶状胸”。咯痰常常引起抽搐，躺下表现更糟。

这些症状呈现患者曾经呼吸道感染没有得到很好的解决，而是通过药物抑制，有害物质、细菌、病毒深入呼吸系统，而呼吸道正在努力抗争，产生过激反应。

几个信息非常重要，一个是粘液，二是肌肉收缩，三是急迫的呼吸方式。这实际上已经是身体给予的呼救信号，按照这个信号，可以很简单地找出支持身体的解决方案。这些方案必须包括增加免疫水平，强化呼吸道的弹性，增强粘液作用，主动调整呼吸。

潜在的各种原始病因

1、不正确断奶。尤其是太早食用米糊、粥了。食物中的淀粉多糖增加细菌生长机会。

2、不正确饮食习惯：过量碳水化合物和甜食，过量乳制品、难消化食物、暴饮暴食。

3、过敏：小麦、乳制品、吸入剂等。

4、食品添加剂过敏：偏亚硫酸氢钠、酒石黄、乙醚水杨酸（阿斯匹林）、二氧化硫、安息香酸钠及其他添加剂。

5、低血糖（与许多过敏和肾上腺功能失调有关），低血糖时候，人体会出现缺氧症状，一起应激反应。

6、便秘。

7、情感方面（例如不安全感、害怕、母亲过度的保护）。

8、抑制疗法（不正确治疗感冒、支气管炎和湿疹）、反复发作的关节炎、类固醇。

9、环境污染。

10、自由基损害：油烹饪不当。

11、体内有感染灶。

其他原因

出生损伤；急性感染导致的喉或者支气管损害；上呼吸道失衡；循环差；盐酸缺乏；寄生虫感染，如蛔虫感染。

自然疗法方案

饮食疗法。。。。。。

避免甜食、精致食品、牛奶、过量的碳水化合物、添加剂、硫化物、饮料、茶或者其他非食物刺激，很烫的或者很冷的食物。

很有必要进行一段时间的水果汁或者蔬菜汁禁食或者半水果饮食，这样对恢复平衡很有好处。禁食对孩子来说可能很困难，但坚持3-5天全吃水果还不太难。净化黏液的饮食几乎对所有的病例都适用，它含有洋葱和柑橘，可在急性病期间使用。

可选择改良的胡罗卜单一饮食，它有时候对严重点急性病特别有用，而且有效。喝大量的胡萝卜汁，吃生胡萝卜，或者款冬草汁加黑胡萝卜草汁，如果有需要可在两餐间食用，还有一大盘煮数的胡萝卜和洋葱（胡萝卜和洋葱的比例为3：1）。如果用下列方法：经常禁食、净化黏液的饮食、不含过敏原的素食，连同物理疗法、运动疗法、营养补充和草药剂，使症状有所改善就可以继续。如果低血糖是一个治病因素，就需要增加蛋白质的摄入以及以水果为零食，不断摄取。

当儿童连续几周被哮喘侵袭，开始只是轻微的，后来变为中度疾病，不能由药物缓解时，使用这种方法在24～28小时内就有反应，一周内症状就完全消失了。

开始可采用以下饮食治疗，听从健康管理师的建议。

第一阶段

流食（3～7天），不吃固体食物。

起床后：草汁例如：款冬、无花果、黑胡萝卜汁，加一杯新鲜水果汁，应是完全成熟（如果条件允许）、没有喷洒农药的有机水果，如柚子、葡萄、番木瓜、橘子、苹果、番石榴或者其他新鲜水果。

早餐：热的蔬菜肉汤（高钾汤）。

上午餐：任何一种草汁、水果汁或者新鲜蔬菜汁（不要西红柿汁）。

午餐：高钾汤（热的蔬菜肉汤）。

下午餐：任何一种草茶、水果汁或者新鲜蔬菜汁（不要西红柿汁）。

晚餐：高钾汤。

全水果饮食（3～7或10天）

起床后：草汁。

早餐：任何新鲜水果。

上午餐：草汁加水果汁。

午餐：任何新鲜水果。

下午餐：草汁加水果汁。

晚餐：任何新鲜水果。

注：每餐一种水果。不包括香蕉。

胡萝卜单一饮食（改良法）

起床后：胡萝卜汁。

早餐：胡萝卜。

上午餐：胡萝卜汁。

午餐：大盘煮数的或蒸的胡萝卜和洋葱。

下午餐：与上午餐同。

晚餐：同午餐。

宵夜：胡萝卜汁。

净化黏液饮食（3～7或10天）

早餐：柑橘汁（特别是柚子汁）。

上午餐：草汁，新鲜水果汁或者新鲜蔬菜汁（胡萝卜）。

午餐：大盘煮的或蒸的洋葱，加点大豆酱油有助于提味，但不要加盐。如果需要，可用一个橘子做点心。

下午餐：含钾肉汤或者与上午餐同。

晚餐：与午餐同。

宵夜：含钾肉汤或者与上午餐同。

注：午餐和晚餐使用大蒜素。

第二阶段

早餐：任何新鲜水果，生的或者炖的都可；炖的或者烘培的苹果，加入葡萄干。

午餐：大量的不同种类的生沙拉，主要是蔬菜（例如莴苣、卷心菜、芹、豆瓣菜、黄瓜、胡萝卜）。或者吃一盘煮的或者蒸的洋葱，加酱油或者坚果酱；在沙拉里加一点核桃、杏仁和榛子；也可吃豆腐。

晚餐：与午餐一眼个或者蔬菜蛋白餐（包括鸡蛋和乳酪）加上蒸的或者烘培的蔬菜，如有需要可用新鲜的或者炖的水果作点心。

      然后采取这样的养生法：瘦肉、鱼或者家禽（不要煎炸）和蔬菜一起吃。

      口渴的时候选择喝水果汁、蔬菜汁、高钾汤或者草药茶。

      随餐吃两粒大蒜胶囊。沙拉里总是加入生洋葱。

物理疗法。。。。。。

锻炼

□吹气球、吹蜡烛、户外唱歌。

□手背在后，站于打开的窗前逆向牵拉肘部，两肘相接触；吸气，胳膊向外向后伸屈；向前返回时呼气；慢慢地深深地呼气。

□膈膜呼吸：运动腹部膈膜开始徐徐呼吸，降低肋骨位置，然后到上胸；在肋骨上的反向可能有助于使呼吸局限在膈膜和肋骨下部区域；正常呼出。

□坐下，后背有支撑，右臂放在胸前，弯曲吸气，然后用手帮助呼气。接下来变换另一只手进行呼吸。

□坐下，手放在肋骨上，吸气然后呼气，同时身体前倾用手压肋骨。吸气的时候把手举过头顶，向前弯曲直到呼气的时候胸部抵到膝盖。这种锻炼有助于放松肌肉。

□放松训练。

□户外锻炼：游泳是哮喘患者最好的运动形式之一。

水疗

□慢性：每周2次热泻盐浴；每天交替进行热水淋浴和冷水淋浴；夜晚胸部包裹法。

□急性：热敷胸部同时热水泡脚；将芥子和半边莲泡进热水，然后洗脚同时用冰敷后脑勺；olbas油热敷；温水浴4～5分钟。放松进行膈膜呼吸。

以之有关的营养疗法

□维生素A适用于成人急性哮喘病。有利于黏膜结合，增强免疫系统功能。

□复合维生素B

□维生素C：抗氧化剂。抑制组胺生成，刺激天然肾上腺的生成，促进血管扩张，解氧化氮毒性（如车辆排放物）。

□生物类黄酮，维生素P（例如芸香苷和烁精）：椅子组胺、环氧合酶、TNF和PAF的活性，椅子嗜血红细胞活性，减轻支气管水肿。

□维生素E：

□维生素B6：抑制组胺的生成。

□维生素B3：抑制组胺生成。

□维生素B12

□钙：协助肌肉收紧

□镁：放松支气管平滑肌。

□锰

□锌，增强免疫刺痛功能

□转酶Q10：消炎，抑制组胺，改善支气管细胞的呼吸功能。

□必需脂肪酸（特别是Ω-3）支气管消炎，抗过敏。高剂量。

□亚麻子油：必需脂肪酸的食物来源。

□大蒜胶囊：随餐服用两粒。

□谷胱甘肽：抗氧化剂，对表面活性剂很重要。哮喘低剂量使用。

□乳酸菌。

□乙酸盐替代因子：接触过氧化亚硝酸盐毒性（氧化氮），它是支气管主要的炎症介质，引起支气管收缩。

□蜂蜜、洋葱糖浆。

□苹果酒醋：有助于钙吸收。

□叶绿素。

□消化酶。

□海藻。

□生肾上腺片：或者急性情况下每15分钟1次。减压，抗过敏的营养物质。

□生蜂蜜。

□硒：消炎，特别是花生四烯酸的脂肪氧化酶路径。

草药疗法。。。。。。。。。

□大蒜糖浆

□辣椒。

□款冬

黑胡萝卜

□银杏

□甘草：祛痰剂和黏滑剂。

防止儿童哮喘

采取正确的自然的方法断奶，最好的方法是母乳喂养12个月，然后喂食新鲜的有机（无化学物质）水果和蔬菜（其中的蛋白质比牛奶和大豆含的蛋白质分子更简单）。一旦消化系统成熟到可以适应其他食物，就可以添加少量更复杂的分子，食物来源主要是素食（例如豆奶、米糊、燕麦粥或者一些坚果糊）。在孩子2岁之前，不要突然给孩子喂食动物制品或者小麦制品（例如浓缩面包、早餐谷物）。记住，肉和牛奶并非唯一的蛋白质来源。婴儿不需要这些食物来生存或者生长，可以额外补充儿童钙或蛋白质。

要学会尊重婴儿的自然免疫系统，学会如何治疗孩子的咳嗽和感冒，不要使用抗生素或其他药物。