克服拖延症的6个步骤(简单易懂)

克服拖延症第1步:

告诉自己手头有充足的时间去完成一项任务。


克服拖延症第2步:

开始行动。


克服拖延症第3步:

做重要的事情,其它的事先放一边。


克服拖延症第4步:

制定一个有截止期限的短期目标。

(将长期目标分解为几个小目标)


克服拖延症第5步:

确定自己工作效率最高的时间段,依此来安排计划。


克服拖延症第6步:

随身携带一本记事簿。(手机备忘录也可以)


除非你开始行动,否则什么改变都不会发生!

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