健康
1. 7:30之前起床200天
2. 23:00前睡觉200天
3. 吃早饭次数至少300
4. 跑步100公里
5. 健身时长1500分钟（3519-->5019）
6. 每天吃水果
7. 打HPV
8. 每周进行两次冥想
9. 洗一次牙
10. 坚持连续一个星期不跷二郎腿
学习
11. 顺利考上公务员
12. 看完20本书
13. 英语词汇量到7000
14. 每天记手帐
15. 看50个TED视频，并且做笔记
16. 每月进行复盘
兴趣
17. 报班学跳舞
18. 学会游泳
19. 学习尤克里里
20. 在B站发一次视频
21. 一个人看一场电影
22. 小红书粉丝500+
23. 拍一套写真
24. 给自己买一束花
25. 旅行三次
理财
26. 在闲鱼上卖一次东西
27. 被动收益达到5千
28. 投一只股票
29. 坚持基金定投
30. 每天记账
书单：
《清单人生》
《微习惯》
《习惯的力量》
《拖延心理学》
《自控力》
《亲密关系》
《高效能人士的七个习惯》
《非暴力沟通》
《刻意练习》
《把时间当朋友》
《滚雪球》
《财富自由之路》
