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PPT演讲力36计，Sophie教你轻松应对各种PPT演讲场合！

hi~大家好，我是Sophie，上节内容第11计，道具计，我们学到了4种道具创意，道具式开场、道具式展示、道具式类比和人也是道具，借用道具，就像你拿着武器上讲台，比赤手空拳厉害，今天拆开我们《PPT演讲力》第12计，“台风计”，我要教大家在讲台上“一穿五到”标准，穿啥衣服？手放哪里？眼瞅哪里？......在你讲话之前，交流就开始了，观众对你的第一印象就是你的着装&身体语言，你的身体在说话。

一穿：着装就是你的战袍。

头戴凤翅紫金冠，身穿锁子黄金甲，脚踏藕丝步云履，手擎如意金箍棒，这是猴子做齐天大的战袍!!!你上台的一瞬间，你的着装就代表了你的实力、品位、价值观、影响力。

我总在告诫自己不能以貌取人，但是以貌取人又是一种自然规律，很难违反。如果你着装随意，很抱歉，观众也会把这种随意不专业的评判凌驾到你的PPT演讲上。再想翻身，很难。再说了，着装得体，也会让你潜意识下的表现更为出色。

给自己挑选什么样的着装战袍呢，最简单的方法就是，你要穿的比观众稍微高一个层次，观众穿裤衩凉拖你就可以穿牛仔裤Tshirt，观众穿牛仔裤Tshirt你就要穿西服套装了，观众穿西服套装恐怕你就要穿燕尾服了哈哈，这样显得对他们比较尊重。

友情提示，我在深圳、广州“吊打”咱同学PPT演讲秀时发现，因为天热，有男同学就穿短袖衬衫和短裤上台演讲，是不OK的。短裤就不说了，肯定不行。男生唯一能穿上台的短袖，就是Polo衫。

Polo衫是法国人Rene Lacoste给自己设计打网球穿的衬衫，因为当时还都是穿长袖衬衫&领带打网球，他感觉很不舒服，所以就找裁缝改成，短袖，改用透气舒适的针织棉，一下子就火了，这就是法国鳄鱼的由来，鳄鱼的名字是源于他的绰号“鳄鱼先生”。所以Polo衫是一种衬衫的改良，从“贵族运动“网球、马球、高尔夫球搬运过来的，你可以把它当做衬衫在一些较为正式的场合来穿。相反，短袖衬衫却不是衬衫，是为了迎合中国男装市场需求而特意设计的款式，是中国特色，BUT不正式，还得长袖，怕热，可以把袖子卷起来嘛。

另外有学员也问，为啥乔布斯可以穿T-Shirt、牛仔裤、跑鞋开发布会？很简单，因为他是乔布斯，穿啥都对，马爸爸也一样，说啥都对。BUT对咱大多数演讲者来说，最好穿得比观众更正式点。

我做过一个实验，就是看马云演讲视频，然后关掉声音，发现马爸爸还是很吸引我。他演讲时，从来不会乖乖待在一处，总是在“不断走动”、“张牙舞爪”、“眉飞色舞”，因为身体是他强调观点的工具。

身体语言的标准就是五到：脸到、眼到、手到、身到、声到。身体语言既不能太刻意，也不能全凭感觉，有点像体育老师那会儿教我们三步上篮投篮，先教一个标准，比如先要进三分线，然后三步一大二小三跳，在这个标准的基础上再找感觉，到底是进三分线后2步开始还是3步开始，到底是先迈左脚还是右脚，就看个人习惯啦，不用很死板，非要咋滴咋滴。

脸到

你一定听说过相由心生这四个字吧。心情好时，自然会面带笑容。这句话反过来也成立，心由相生，哪怕你保持刻意微笑，也可以让我们的心情变好一些。我们一定要微笑进场，当你把微笑传递给别人的时候，别人也会传递给你同样的微笑。不要一上台就跟刚出土的兵马俑一样，倍儿严肃，也倍儿吓人。

眼到

眼到，眼神交流。我总结过PPT七宗罪，其中一个就是“照屏宣科”，演讲者全程都在盯他的PPT投影或者电脑，没有任何眼神交流，于是，下面的观众，也不看你，刷微信的刷微信，说闲话的说闲话……

你一定要和观众“眉眼传情”，比如我一上台，就先瞅我认识的人或者热情友善的人，他们也爱看我，给我微笑，给我鼓励，我就不会太紧张。千万不要一开始就去瞅那些表情严肃或者不友善的人，找刺激，心想，他们为什么不看我，他们不喜欢我吗，他们是不是对我有什么看法，那你就惨了，全程放不开。

当然你也不要老盯着一位观众，10秒/次/人 就够了，换下一个，要“雨露均沾”，尝试去看每一张观众的脸。

观众多的时候，除了看一个，也要看一片，看前方，左前、右前都可以，一个方向，盯住，但不能往上、往下看，这样那一片附近的观众都感觉你在看他，有种受重视的感觉，然后也是盯住10秒，再换到另一片。

眼到最重要的是敢看，表面是训练眼神交流，实际是训练我们的心理素质。爱他你就看他。电影里经常会放，一个男人和一个女人互相盯着看10秒，然后他们情不自禁的就会互相亲吻，哈哈如果你也盯着你的观众看10秒，相信我，他们也会爱上你的。

还有一种情况，就是很多学同学在做PPT演讲秀的时候，时不时就转身回头去看PPT，其实这也是一种“照屏宣科”，轻度、或者中度，等同于你告诉观众你根本就不理解或者不熟悉自己要讲啥，从而观众也对你的演讲失去信心和兴趣，要尽量减少。

眼到还有一个好处，就是可以获得观众的即时反馈，给你一些机会去应变。比如看到某人皱眉，你就要意识到，可能观众没有听懂，你再总结下；比如看到观众都低下了头，可能观众对这部分内容不感兴趣，你要插个段子、讲个故事等等，经过几次迭代，你就无敌了。

手到

手到、手势，是肢体语言的重灾区。我总结过，有两种，一种是“保护内脏”型。不管两手垂直放两侧，还是两手插兜，还是两手背后，还是两手交叉，全部都是两手夹紧两肋，为啥，因为两肋夹住的都是你身体最值钱的部分，你的内脏，康康内脏哈哈，这是一种条件反射，当你紧张的时候，你就会下意识的夹紧两肋，保护内脏，那你就把观众拒绝在外。

当然还有一种，就是“用力过猛”型。一看就知道是学过某些演讲课程，手势泛滥，啥手掌向上、向下；啥西瓜左切、右切；啥大拇哥啥意思、二拇弟……讲的是哪哪哪哪都对，上台看哪哪哪哪都不得劲。

我是很不喜欢这类演讲培训，因为他们就像把学员当成流水线上的产品，同样的丁字步、同样的切西瓜、同样的抬头45°……OMG 亲们，你们并不是流水线上的产品啊，你们都是自己的艺术品啊。

所以在我看来，并没有啥统一的身体语言模式，情不自禁才是身体语言的动人之处。只要大家做到一点，把你的手伸出去，不要夹紧两肋，保护内脏就OK。至于放哪，跟着演讲的内容、感情走，你觉得舒服、舒展就好。否则都是东施效颦，很假，做作。比如你看马爸爸在小黑屋，传说给18罗汉洗脑的照片，啥“九阴白骨抓”的手势都出来了，根本没有啥套路可言。

身到

身到也有两种类型，一种是“朴树立正型”，不管唱几首歌，讲多长时间，都是往那一矗，一动不动，观众看着没劲。另一种是“东北秧歌行”，就是边走边晃，边走边晃，前晃、后晃、左晃、右晃，晃着晃着就晃成了东北大秧歌，观众看着头晕。那我们在讲台上该如何走位呢？

分两种，横向走位，纵向走位。不管是哪种走位，在讲台上，离观众越近，你的气场和影响力就越强，越远越弱，所以咱要尽量站在靠近观众的地方。比如有一次PPT营销力开课，酒店场地的讲台很大很高离观众很远，我就放弃了，走下讲台，走到观众身边演讲，气氛爆棚。

横向走位可以根据内容123点的阐述、时间轴过去、现在、未来的变化，故事情节的发展，或者不同角色的切换而走动。注意站在讲台两边，不要站在中间，挡住屏幕。比如讲三点，那么，讲第一点时你可以站在左侧，讲第二点时你可以走到右侧，讲第三点时你再回到左侧。

这样的方法同样适合于时间轴，过去，现在和未来。再比如故事里有2个角色对话，你就可以向左向右跨出一步，分别代表2个人物切换，走的时候也是有讲究的，尽量不要背对观众，要倾斜45度角走，保证有一半身体是面向观众的。

纵向走位就是前进、后退。

前进多用于观众互动、观众激励。比如“下面我要问一个问题，啥啥啥，知道答案的请举手抢答”你就向前跨一步，鼓励观众回答。再在比如观众激励，“亲们，让我们一起干啥啥啥”，你向前一步，双手握拳高高举起，感召大家行动。

后退可以用于故事里“吓我一跳”，手捂在胸口，脸做惊恐状，往后退一步。

声到

声到，声音。声和音是不同的，声是声响，音是节奏，“声”和“音”结合才是“声音”。演讲有“声”，就是声响大，声音大；有“音”，就是有节奏、有变化、有停顿。

声音大没别的办法，就是锻炼身体，因为你的身体就是你发声的管道，为啥咱易效能®对讲师的标准是，上台能讲课，下台能跑马？因为你没有跑马的体能根本支撑不起你讲2天课，别说讲2天课了，很多人扯着嗓子讲2个小时，就没声了。

声音有变化、有停顿。声音快慢不是问题，因为每个人的个性不同，我性格急躁，哈哈暴脾气，别嫌弃我哈，我说话就快，我家老公性格稳重，他说话就慢，这都不是事，问题是声音要有变化、停顿，讲到关键处停顿、强调，扫视观众，就像古代说书人在说到高潮停住，用目光扫视听众，并拿起醒目敲一下桌子，停顿几秒后才继续讲下去。

还有一个问题，也经常被学员问到，Sophie老师我普通话不标准，咋整？要不要报个普通话培训班？我的答案是，除非别人听不懂，否则你没必要，因为普通话不标准不是你的缺点，而是你的特点。你看老一辈革命家，就比如毛主席、邓小平，哪个把普通话讲到“一级甲等”，没有！BUT丝毫不影响他们思想的光芒、人格的伟大、影响的深远。

我看很多学员，在PPT演讲秀过程中，还在使劲回忆演讲内容，我讲到哪一个要点了？下一个要点是什么来着？因为对演讲稿不熟悉，就会自动忽略身体语言。所以必须要在台下完成第6计“准备计”里的“6步8遍”，才能确保你上台后有时间、有精力去顾及和演绎你的身体语言。

留个作业：来，用手机录一段你1分钟的演讲，看看你的台风，发送到咱PPT演讲力微信群@Sophie 让我也瞅两眼哈哈哈哈。

我们下一集，也就是下一计: “神转折”掀波折，从此告别“铺地毯”平铺直叙式的演讲。再见~