你会管理自己的情绪吗?你知道情绪容器吗?
情绪容器
情绪是在瞬间产生的,但不一定会在瞬间爆发。对于我们每个人来说,都有一个看不见的情绪容器存在着。在日常生活中,每当我们有情绪产生时就会被装入情绪容器中,当情绪容器的容量接近上限时,也就到了情绪爆发的临界点。
一个工作结束刚刚回到家的男人,妻子说了一句,今天怎么又回来这么晚,饭菜都凉了。男人瞬间爆发了,我回来这么晚还不是为了赚钱。妻子特不理解,我明明是关心你的话,怎么还跟我吵起来了呢?其实妻子不知道的是,男人下班前在公司被领导骂了一顿,一直在压抑自己的情绪,回到家情绪瞬间被妻子点燃了。
理性强大的人,情绪容器也大,与理性弱的人相比,更不容易爆发自己的情绪。
在安全环境下,人比较容易爆发自己的情绪,这也是为什么我们总是把最坏的脾气给了最亲的人。