1、2019年，我的整个身体状况怎么样？是否进行了有规律的饮食和运动

2019年，几乎每天都有坚持按时健身，所以身体状况基本不错，感冒头疼发烧有那么几次，心累的时候也有那么几次，晚上因为夜宵太辣搞到胃痛。

2、2019年，我有定期的去看望和关心父母家人亲友么？

基本每周都有和家人通话，在线上也会交流，有假期也会回去看望父母。

3、2019年，谁帮助过我，我又帮助过谁，在助人的过程中，我收获了什么？

帮我的人我都记在心里了，在这里最感谢的是我家人的支持，妈妈是我背后最大的爱的支撑，如果可以，我愿意替她挡住所有病灾。我也尽可能多地在帮助别人，在这个过程中我收获了快乐，不管别人是否认可，我做好自己。

通过做社群运营，做文案，公众演讲，统筹，我学习到一些新知识和技能，提升了自信心，我觉得很有成就感。

4、2019年，经常困扰自己并引导自己去思考的一件事情是什么？

之前最困扰的是我没有的东西，比如金钱和资源，现在引导我思考的是我拥有的东西，比如家人的爱和我本身性格中拥有的顽强的生命力，这对我来说是一大转变。我要用我拥有的去创造更大的价值，哪怕很难。

在这个过程中我还收获了一些志同道合并且愿意和我共同成长的小伙伴。

5、2019年，关于投资自己，我做了哪些？

关于投资自己，我参加了一些课程，线下线上的均有。很感谢老师们的传道授业解惑。

6、投资自己后，有了哪些收获？

投资自己后，我最大的收获应该是看到了很多优秀的伙伴，我也要努力变得很优秀。

7、分享2019年我最喜欢的一本书or最喜欢的一部电影or一个游戏or一个app

2019年我最喜欢的一本书，很难选啊，最近买的一本是陈果的《好的爱情》，通过阅读让我更了解自己，我对我是谁越来越清晰了，我不再觉得自己一无是处了。真心觉得阅读和写作是一辈子的终身事业。

最喜欢的一部电影，对我这个电影迷来说还真不好说，爱情喜剧更符合我的口味。之前每周都去影院，最近不经常去看了，买了很多书看不完，所以平时改看书，周末基本上参加活动。

最喜欢的一个游戏是五子棋，不玩游戏的我唯一对这个游戏上瘾。

最喜欢的一个app当然是简书。

8、2019年，最让自己拥有成就感和幸福感的一件事

2019年，最让自己拥有成就感和幸福感的事是完成了自我身份的转变，突破了自我设限，原来自己不仅仅可以闷头做事。

9、回顾2019年，我要送给自己三个关键词

向上、稳重、敢爱

一、如果2020年只是我生命中寻常的又一年

1、我会希望自己实现哪些目标和愿望，为什么要实现他们？

如果2020年只是我生命中寻常的又一年，我会希望成为最好的自己，释放出更多的热情和能量做自己喜欢的事情和工作，因为我不想成为一个碌碌无为，被人瞧不起的人。虽然不会太在意他人的眼光，但是也希望每天快快乐乐的生活，认同感和信任对我来说是莫大的鼓励和支持。

2、为了让自己实现这些目标和愿望，我愿意付出什么样的努力并做出什么样的改变？

为了让自己实现这些目标和愿望，我愿意付出努力并做出改变，比如偶尔会思考时间过长，该完成的任务有点拖延，放到了很晚才做完，我要做好时间管理，用番茄钟来专注高效地工作和学习。尽量在白天完成任务和目标，晚上看书，每天早睡早起。

3、2020年，期望为自己打上的一个标签是什么？

要问我2020年，期望为自己打上的一个标签是什么，老实说，我是个不太会打标签的人，我希望在2020年在简书上创作出好的作品，也修改修改原来的，希望把它的水准提到可以出版的水平，在简书上尽量不再随意写200字以下的内容，但是更新频率可能会少一点。

一定要打的标签，爱，分享，幸福

二、如果2020年是这个星球存在的最后一年

1、有哪些我原来认为很重要的事情在这一年变得无足轻重

原来认为很重要的是自己很在意的人的看法，有时候因为太在意他们的态度，让我很难过，或者失去信心，觉得很桑，这一年我觉得这些都无足轻重，重要的是要爱对人。还要尽量远离这些负能量，我要活出我自己，朝着目标前进。

2、我要去实现什么愿望

找到幸福，陪伴一个和我相爱的人一直到老

3、我会怎样实现我的愿望

多去做有意义的社交、多去接触优秀的小伙伴，和他人合作，最重要的是积极努力地提高自己