真诚，是我人生中一个重要课题。之所以称为＂课题＂，是因为我把＂真诚＂看作一个需要＂不断升级的概念＂，不断思考、不断践行、不断打磨……每当我对生活的理解深入一层，对＂真诚＂的理解也随之改变，变得越来越清晰，越来越准确。

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＂真诚＂的概念

百度百科对＂真诚＂的解释是：真心、实意，坦诚相对，从心底感动他人而最终获得他人的信任。

这个定义可以分解为5个关键词：真心、实意、坦诚、感动、信任。如果把这5个关键词用5个圆圈表示，那么＂真诚＂就是这5个圆圈的交集。

如果我们的言行，不包括或者只部分包括上述的5个关键词，就不能算是真诚的行为。比如，人云亦云，也许能暂时获得别人的信任，但没有坦露心声，不是真诚；固执己见虽未掩盖真实想法，但无法制造感动，不是真诚……真诚应该是自然流露，是换位思考，是互动沟通。

（2）

很多时候，你只是以为自己很真诚。

值得注意的是，很多＂真诚＂也许只是看上去＂很真诚＂或者只是我们以为＂很真诚＂而已，但它并不是真的真诚。

有些时候，有些事物，从反面描述比从正面描述更为容易。如若先仔细说清楚哪些＂不是真诚＂之后，对＂真的真诚＂，可能就不言自明了。

①＂没有细节的赞美＂不是真诚

社交中，赞美别人是一种美德。但如果你的赞美总停留在＂很不错＂＂真好＂而不是具体到＂哪方面不错＂＂为什么好＂＂你羡慕对方的原因＂等等细节的话，这样的赞美也许发自真心，却没有实意，因为你连花心思琢磨下对方好在哪里都懒得做，又怎能算真诚呢？

②＂好为人师＂不是真诚

别人遇到问题向你求教，或者你有好东西拿出来分享，这个时候把自己知道的毫无保留的告诉TA，大家相教与长共同进步是一件很美的事。但如果你因此产生了＂高高在上＂或者＂自己比别人强＂的感觉，那么分享就会变成刷＂存在感＂，你所传递的东西就会开始变质。别人即使在你这里有收获，也会很不舒服，更谈不上感动。

③＂总想改变别人＂不是真诚

心理学有一个概念叫＂认知选择＂，就是说，我们每个人，只能看见自己想看见的，只能听见自己想听见的。

每个人的认知，都是由他生活的环境、思维、经验、习惯……等诸多因素构成，一千个人眼中有一千个哈姆雷特，很多事不存在对和错，只是角度不同。当别人和你意见不一致，就觉得很生气，甚至想改变别人，实际上是一种很自私的行为。

也许你会说，有时候的确是别人不对，我不能眼睁睁的看着他们吃亏啊。如果真是这样，我觉得用＂行动＂让对方改变，反而更有效。

我曾苦口婆心的劝说L君学英语未果；劝说C君健身未果；劝说D君学吉他未果……可我就是觉得学英语有用啊！可我就是觉得健身好处多啊！可我就是觉得会一门乐器非常酷啊！我是真诚的想要他们和我一起进步啊！

如果我用这种＂真诚＂去改变他们，那很可能的结果就是，友谊的小船说翻就翻。

这个时候，放弃＂劝说＂而是去＂行动＂，通过不断＂践行＂自己说的，并最终通过自身的改变，让他们自己去看、去评判、从而做出选择。这才是＂真诚＂的行为。

（3）

一个另类的方法论

有一个方法，可以帮助我们锻炼真诚的品性——就是，当别人取得成绩时，真心的为TA感到高兴。也许你会说，这还不容易，我就是这样的人啊！但是，如果TA是你的竞争对手呢？如果TA是和你关系不好的同事呢？你还会真心为TA高兴吗？

我在践行中，发现了一个＂秘密＂——这个时候，如果你抛开个人恩怨，假装自己很高兴（请注意，这里的＂假装＂不是指你心里不高兴，但外表装成高兴的样子。而是，你给自己营造一种高兴的情绪，比如把TA假想成你的朋友，你的师长，或者你喜欢的人，总之你要让自己内心真的高兴起来），你会发现装着装着，你的情绪就真的高兴起来了。

这种方法可以说是一种＂刻意练习＂，你会发现慢慢的，你练成了一种能＂看到别人的好＂的能力。从此，你的＂真诚＂又提升了一个境界。

（4）

真诚是一种品性，其实也是一种能力。

上述的三种行为和一个方法论，是我在践行＂真诚＂的过程中走过的＂坑＂和＂路＂。

如果读到这篇文章的朋友有兴趣，可以把你们发现的＂坑＂和＂路＂告诉我，并和我一起去寻找那些在成长的道路上，还未发现的＂坑＂和＂路＂。每跳过这些＂坑＂，我们就对＂真诚＂的理解加深一次，每走过一些＂路＂，我们内心对＂真诚＂的概念就升级一次。

真诚，让人交到真诚的朋友，甚至他们还会进一步转变成你的战友。

真诚，比什么都重要。