第3个30天计划:第21天

图片发自简书App


1、饮食:

      早餐:玉米1个,粥1粉,饼1个

      午餐:水煮青菜1份

      下午茶和晚餐:苹果1个,西红柿1个,紫薯半个,咖啡1杯

2、单词打卡

      单词60个,复习81个

3、学习及阅读

      阅读《清明上河图密码》

4、运动及其他

      无,体重48kg

总结:困,所以玩玩,睡觉了。

推荐阅读更多精彩内容

  • 【2月16日】第1天 体重:76.9kg 体脂率:22.6% 早餐:水煮鸡蛋1个、原味豆浆(不加糖)1碗 午餐:韭...
    昕夕逐浪阅读 1,565评论 3 8
  • 1、饮食: 早餐:粥1份,红豆饼1个 午餐:水煮青菜1份 下午茶和晚餐:黑咖啡1杯,坚果1...
    布林kr阅读 41评论 0 0
  • 1、饮食: 早餐:面包2片,牛奶1杯 午餐:水煮青菜1份 下午茶和晚餐:黑咖啡1杯,坚果1...
    布林kr阅读 37评论 0 0
  • 捣鼓一早上,发现今年总结相对比以往,精简许多,而且改变往往来自潜移默化。 用十句话总结我的2017年。 001 总...
    云棫阅读 118评论 10 16
  • 作者:紫君 导语:很多人因为买房而赚得盆满钵满,也有一些人因为跟风而亏的不像话。目前,市场上房产到底怎么样了?经过...
    昭洁紫君阅读 279评论 0 1