58/70 讨厌的人和事

从不喜欢的、讨厌的人事物中抓出自己的木马程序

1、老是遇见的倒霉事

(1)自己老是遇到的倒霉事:迟到的时候还堵车

(2)对应自己的木马程序:在时间观念对自己要求低,拖延症。如果早些出来,或者即使堵车也不会很烦。

(3)修正:什么事情都提起啊一些,心态也会更轻松。

2、从自己讨厌的人事物中,找到自己内藏的木马程序

我们讨厌的人事物,往往显影出隐藏在自己深处连自己都没察觉、也不愿意承认的黑暗面,只要将自己讨厌别人的特质,反求诸己地去找相应证据,照妖镜一下就能将你不想承认的木马程序全部现形!

(1)最讨厌的人:拉帮结伙的人

(2)自己内在也有:爱把人分帮分伙

(3)对应自己的木马程序:对人的态度过分感性

(4)修正:每个人身上都有优点,善于发现人的优点

3、从你最担心的人事物中,找到卡住你能量的木马程序

生命每一个时刻都是新的!如果自己有了木马程序,就会把担忧的能量卡在自己与未来之间,所以我们可以从自己最担忧的人事物中搜出木马程序,不再让自己困在恐惧的墙幕之中动弹不得!

(1)自己最担忧的是:婚姻出现第三者

(2)此木马程序造成的问题是:疑神疑鬼

(3)修正:相信爱人,相信自己

4、从自己最害怕、不敢做、不敢面对的人事物中找到木马程序

在霍金斯的情绪能量表格中,恐惧在17个指标中排名倒数第五,这也是很多人的常见的木马程序。所以请列出自己老是会感到害怕、不敢尝试、不敢面对的人事物,把这些让你杯弓蛇影的木马程序,从你未来的道路中移除吧。

(1)自己最害怕:孤独

(2)此木马程序造成的问题:无法静下来思考,又太在乎别人的看法

(3)修正:适应一个人,享受孤独。做自己就好

5、你最怕谁生气?从“对方掌握了你最害怕的弱点”中找到木马程序

人与人之间本应平等,一旦你开始怕某人生气,表示你已经有了恐惧的弱点,这往往就隐藏了连你都没察觉到的木马程序。

(1)自己最害怕谁生气?母亲

(2)如果对方生气了,觉得自己可能被挨骂一顿,然后大哭

(3)木马程序:受不了委屈,接收不了忠言逆耳的教导

(4)所造成的后续影响:不能很好的面对自己的问题

(5)修正:勇敢面对自己的错误。修正自己

6、我们讨厌的人身上,极有可能藏有我们自己不愿面对的缺点与黑暗面。

所以今天大胆一点,去问讨厌你、躲远你、排挤你……的人,对方到底觉得你有哪些问题?请不要第一反应想去反驳、辩解,因为事实究竟为何其实不重要,重要的是自己里面藏有哪一组木马程序,才形成对方对应出这样的感觉与印象?

(1)讨厌我的人,觉得我是一个怎样的人:骄傲,不容易相处

(2)可能内藏的木马程序:看不起那些不够优秀的人,把人分等

(3)修正:人都是平等的,善于发现优点

7、从你喜欢或爱的人、与你讨厌或是恨的人的共同点,找出你对应的木马程序

如果我们能找到自己喜欢的、爱的人身上,与自己讨厌、恨的人身上,有哪些“共同”的特质,那么这两个镜面共同对应出的,就是你核心的木马程序。

这个题目,我在观察一下吧。

(1)自己喜欢或爱的人身上,与自己讨厌、恨的人共同的特点:

(2)可能对应出自己的状态:

(3)木马程序:

(4)修正:

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