在文章《为什么要打升白针？》中介绍过化疗可引起白细胞下降、血小板下降、红细胞、血色素下降，但结果却只打了升白针，那是因为血小板下降、红细胞、血色素下降相对白细胞下降的风险来得小一些。这个指标下降说明病人的身体处在一个贫血的症状，虽说风险小，但必须得到应有的重视，否则不利于病人的身体恢复。
健康的人身体一年四季都是热乎的，感觉像身体里烧着一个暖火炉。可贫血的病人为什么常常感得身体冰冷呢？一团火能持续燃烧的两个条件：燃料(柴火、汽油、食物)，氧气(呼吸空气)。那有人要说了，没问题呀？病人也是正常吃饭，正常呼吸的呀。这里就要说说血液的作用了：血液无时不时刻把食物提供的燃料和呼吸进来的氧，随着血液循环运往全身的各个部位的细胞，燃料和氧在细胞中发生氧化还原反应(燃烧)，释放热量，身体才能觉得暖和。可贫血的病人血液中的红细胞数量不足，血液的带氧能力差。体内这团火就烧得不旺，人体就自然觉得冷了。
一、贫血的症状
判断病人是否贫血不只有做血常规这么一个途径，从病人的日常生活中也可以看出一些端倪。
1、头晕、乏力、面色苍白
头晕、乏力感是常见的贫血表现，这是由贫血导致脑组织供氧不足所致。不过引起这种症状的疾病种类较多，可以化验血常规，明确是否贫血。面色苍白或苍黄、口唇苍白是贫血的外在表现，比较好发现。
2、腹胀、消化不良
贫血时会出现腹胀、消化不良的症状，主要是胃肠道及肝胰等消化器官缺血缺氧引起的。
3、心慌、气短及活动耐力下降
心慌、气短及活动耐力下降时也应该考虑到贫血的可能，因为贫血时血红蛋白降低，为了维持对全身组织器官的血液供应，心脏就要更加“卖命”的工作，心跳加快，每次心脏收缩也更加有力，以泵出更多的血液，让血管内血液流动的速度更快。特别是活动时，身体的需氧量增加，心脏就会更加卖力。
二、如何补血
经过前面的分析，我们已经明确了一点，贫血大部分原因是由于血液中的红细胞数量不足造成的，说白一点就是病人的血相不好，血液变稀了，所以说补血，主要补的就是红细胞的数量。
就和小孩子补习一样，补血也是不是容易的事。小孩子补习要补得好，得要有三个要素。1、得要有好的补习材料，巧妇难为无米之炊，没有材料如何补习？2、得有好的老师教导(辅助吸收)，有好的方法才能事倍功半。3、需要有学习的动力，当小孩子主观的主力不足的时候，作为家长需要给他一些额外的动力，比如一些小奖励呀等等。。满足这三个条件，孩子的学习就自然上去了。
1.补血原料
红细胞其实上是由血红蛋白构成的，从血常规化验单可以很容易看出红细胞计数与血红蛋白有很大的正相关性。而血红蛋白则是由蛋白质和铁元素构成的，所以补血的本质是补蛋白质、补铁。
补蛋白就简单了，鸡、鸭、鱼、各种瘦肉、蛋、奶、豆类等多得是蛋白质营养，只要病人的味口好，多吃一些就自然补上来了。
补铁呢，其实也没有想象中的那么复杂。俗话说的好，以形补形。既然血液中包含铁元素，那就从动物的血液中找好了。鸡血、鸭血、猪血各种血豆腐都是不错的选择，此外动物的肝脏也有非常丰富的铁矿储备。菠菜的话就算了，本人也爱做菜，超菜里买的一大把菠菜，炒出来只有一点点，去掉叶绿素，纤维素剩下的铁元素能有多少？性价比太低。
2.辅助吸收
现在原材料有了，补血进度却一直上不去，说明铁的吸收能力有问题。这些我们需要补充一些维生素C，维C能很大的程度上提高铁的吸收能力。维C的来源大家知道的比我多，新鲜的水果、蔬菜、果汁等。实在不行还可以专门买一些维C片，价格也不贵。
3.补血动力
如果以上的工作我们都做了，血相还是不够好看，那我们有理由怀疑骨髓造干细胞是否是消极怠工或者说骨髓的造血能力受到抑制。尤其化疗的病人会有这个问题。做为病人的家属此时只能求助于医生，医生们会为病人开一剂类似于“升白针”的“升红针”针剂，刺激骨髓造血。
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