在做翻译时，我时常感觉，某本书真心不错，可以推荐身边的朋友。然而，等书出版了，送给他们，很多人还是觉得“太专业了”，看不进去。
可能是有些朋友“偷懒”，不愿静下心来，下功夫读书。
当然，也可能只是我自认为它“不错”，因为翻译太苦，防止认知失调，只好认同这本书了。（这句话是不是就有点“专业”？）
没办法，心理学在很多时候，还是给人一种看不懂或不实用的感觉。能把心理学写得明明白白，像大诗人白居易那样，力求“老妪能解”，这样的作者还是不多见的。
好，说了这么多，是因为我在翻译这本书的时候，又产生的同样的感觉——写得真好，应该推荐给大家！但是，我怎么证明它是真的“好”呢？
虽然我没有把这本书读给老太婆听，但是，我把它读给我5岁的儿子听了！
因为我曾经翻译过一本亲子漫画书，深得儿子的喜爱，所以看到我在电脑前工作，儿子就会经常问我，在翻译什么书啊？
我告诉他，在翻译《自信而高效的沟通》。
他问，这本书讲什么的，好玩吗？
我说，好玩啊！当时，我正翻译到第13章，“如何在不冒犯的情况下批评别人”，于是，我就把这一章的“人际关系秘语”读给他听，并做了简单解释。
1.批评必须在私底下进行。（如果你做了错事，爸爸、妈妈或者老师，不能在很多人面前批评你，可以在没人的时候，告诉你哪里做错了。）
2.批评之前先说一句赞美的话。（如果你做错了事，我们要批评你，会先说你很厉害，你很棒，但是有一个地方你做得不对。）
3.批评客观一点；批评行为，而不是批评人。（你做错了一件事，我们不能说你是个笨蛋，是个小傻瓜，只能说你某件事做得不好。）
4.提供正确做法。（批评的时候，我们不能只告诉你做错了，还应该告诉你怎么做是对的。这样，你下次就知道该怎么做了。）
……
谢天谢地，儿子居然听完了，并若有所思地点头。我问他，这本书怎么样？谁知道，他竟然说：“嗯，以后你们就这样‘批评’我吧！”
所以，这次我可以放心大胆地把这本书推荐给各位朋友了。——通俗易懂，见效快！
这本书还给我留下一个深刻的印象，那就是一个人的自尊很重要。
一个人拥有足够的自尊，我们可以顺畅地跟他交流，不用提防触及他的“情绪雷区”。但是一个低自尊的人，跟他交流起来，就会困难重重。
所以，作者雷斯·吉布林才会告诉我们：“低自尊意味着摩擦和麻烦（LS/MFT）。”
当一个人的自尊足够低时，几乎任何事情都可能成为威胁。
正如书中举出的例子：一个女人在听一个男人说话时睡着了，然后那个男人就把她勒死了；还有一个17岁的男孩，为了向伙伴证明“他是个男人”，竟然去抢劫一个加油站。
如果他们的自尊足够高，这种冒犯就不会产生什么影响，他们也不用急着证明自己。
特别要注意的是，那些看起来傲慢自大、盛气凌人的人，同样也遭受着低自尊的折磨。
我们身边都不缺这样的人：他的自尊很低，他隐约地知道，哪怕是一个善意的“批评”，都足以把他的自尊彻底摧毁。虽然他不知道你会不会伤害他，但他不能冒这个险。他不能在平等的基础上，在缺乏防御的情况下，跟你直接地交流，因为这样做太危险。
他唯一能用的策略就是，在你贬低他之前，先去打击、挫败你，以此来抬高他自己。
那么，我们应该如何跟这些低自尊的人打交道呢？
当你意识到是低自尊造成了麻烦，就不会再试图把这些人打倒，从而使事情变得更糟。他们的自尊不是太多，而是太少。你想跟一个饥饿的人好好说话，最好的办法就是，先喂饱他的肚子。如果你再让他饿下去，他会变得更疯狂。
对付低自尊的人只有一个办法：提高他的自尊，帮助他更喜欢自己。喂饱他饥饿的自我，他就不会再对你大吼大叫。
这个办法不仅适用于低自尊者，也适用于普通人。
如果你满足了一个人的自尊——不是用虚伪的奉承，而是用真诚的赞美，那么，任何一个人都会变得更随和、更善解人意、更具合作性。
要做到这一点，其实并不难。
吉布林告诉我们，在人际关系方面，每个人都有一笔隐藏的资产，每个人都是百万富翁。在任何时代，人们最普遍的渴望之一就是“感到自己很重要”，渴望自己作为一个人的价值得到别人的关注和认可。要建立良好的人际关系，迅速而有效的方法就是，把你的“财富”捐献出来。
实际上，它不需要你付出任何代价，你也不用担心会把它用完。
因为，欣赏（appreciate）就意味着“增值”。
