随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航……
黑色的夜，黑色的眸，黑色的影子。
笼罩在黑色的夜幕下，感觉夜就是你的，你与黑夜融为一体了。车流的喧嚣，孩童的嬉笑都淹没在浓浓的夜色中，与你无关。夜只予你独享。
喜欢一个人漫步在黑夜中，听着歌，就这样走……本想着一个人可以静静思考，发现是徒劳，走的慢还可以想的慢一些，走的快没法儿思考，感觉思绪完全被脚步所牵引。就这样不紧不慢地走着走着，心里就特别的安静，不用找寻过去的影子也不用翘首以后的蓝图。
同样，喜欢在黑夜中奔跑。夜跑，给自己设个小目标，跑几圈、几公里、几十分钟、几个首歌……带有一点儿的目的性，把跑步归于纯粹的强身健体而不是减肥瘦身，带有一点塑造意志力的意味而不是漫无目的的跑跑停停，带有一点的结交同道中者的想法希望碰到喜欢运动的小伙伴儿。
2017年8月3日、5日 南太子湖
—01—
跑步，再平常不过的运动，是最易促成的一种运动，也是投入最少产出最大的运动。一双运动鞋，一身运动衣，迈开腿，绕着操场、公园、绿道都能历经一场大汗淋漓通透人心的洗礼。汗液从每一寸肌肤、每一个毛孔流淌出来，能感觉到每一根毫毛都在跳跃，撒了欢儿的毫毛肆无忌惮的伴着湿热的气流与呼呼的喘息声在夜色中摇摆，好像被激活了一样。
约上三五好友，绕着湖滨公园跑上一圈，被汗水浸透的感觉真好，好像淋了一场大雨，从头顶到脚底、从发梢到指尖，都有流动的珠子，慢慢滚动慢慢消散……
黑夜中，环湖绿道属于热衷运动一族的领地，跑步的、散步的，沿着绿道一步又一步……鞋底儿与跑道摩擦的声音，从轻盈到沉重再到轻盈；呼吸声从均匀到气喘吁吁再到均匀，汗水从身体肌肤上挤出到涌出再到大片流淌……跑步的整个过程是渐进的，身体的每一个部分也是跟着运动的步伐渐变着。
—02—
跑步，尤其是耐力跑，一个人似乎少了点什么。要么有同跑的小伙伴儿，要么就要有几首歌相伴。小伙伴儿和歌曲在一定的程度上可以分散跑步过程中的疲惫，可以激励自己坚持，坚持到达设定的终点；一个是用行动在心中产生驱动力，一个是用声音在脑袋里产生坚持的意念，两者结合则脚步上的力量更足。
前晚和今晚上，跟着两三好友去了南太子湖环湖公园，绕着环湖绿道跑了四五公里。这是继2014年郑开国际马拉松之后第一次跑这么长的距离，虽然自己平时也会跑步，但这两次与以往不同。以前要么在学校操场跑，最多外圈8圈，要么绕着小区跑，大圈最多3圈，这两次南太子湖夜跑真的是超越了自己。被汗水浸透了衣服，当汗水流进眼睛里，我似乎感受到盐蜇着伤口的丝丝不适感，但与此同时心里又暗喜，哎妈呀，自己居然跑了这么久，留了这么多汗，真是爽歪歪。
看着路灯下，拉长的影子，纵使脚步沉重心里也是快活的，有种要放飞的感觉。跑步的时候不想说话，默默地跑着，不想打破夜的宁静，与身边的人静静地擦肩，直到终点；跑完步的时候也不想说话，就想静静地走着，压压腿散散步，闻着青草与绿树散发的清香，直到返程。
但有时候，中途的句句交谈又显得是那么重要，是鼓舞也是指引。“错了，这边。”“到头了，往回跑。”“走啦，回去啦”……简短的话语，却无时无刻不在提醒你，我们是伙伴，我们是跑友，我们来自一个地方向着同一个地方出发。
—03—
人是敏感的，尤其是触觉。跑步期间和结束后，能感觉汗珠从肌肤中淌出，缓缓地没有声响，也许是有声响的，只是属于毛孔、毫毛它们的微妙的世界。
跑步，前期的效果是隐性的，但只要坚持，后期的效果才会呈显性。不知不觉你会发现自己的精神好了，不再头晕脑胀，不再没精打采；不经意间你会发现自己也可以走的很快提很重的东西，不再是那个慢半拍的柔弱的你；潜移默化中，你变了，身型更健美了，也更有气质了。
坚持夜跑，给自己一个思想畅游的机会，也给自己一个精神驰骋的场域。享受被汗水淋过的快感，不抛弃、不放弃，面朝湖滨水，耳伴蛙鸣声，心暖花开。
