《一生的计划》 如何卓有成效地树立目标和制订计划

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今日读书:《一生的计划 · 如何卓有成效地树立目标和制订计划》

读书方法:电子版,快速通读,摘要笔记

阅读主题:「20190126@人生目标和规划」

本书思想:什么是成功?通过树立目标和计划追寻人生的成功和幸福。

阅读分类:心灵励志鸡汤类

读书时间:29岁读于深圳,耗用2小时,1个小时左右做笔记

豆瓣评分:★★★★ 7.8分 733人评价

愚父评分:★★★ 不错,推荐浏览

愚父简评

虽然一句“只要努力,就会成功”足以概况所有“成功学”的书,这本1970年出版到现在还有卖的书,在启发你树立目标制定计划的“成功学”书中没你想象中那么烂。还有配套的一篇《一生计划行动手册》可以配合阅读,成功学这个东西,适度信仰,如果沉迷太深,只会产生更多的焦虑。

作者背景

格莱恩·布兰德是美国联合财务公司的董事会主席和首席执行官。在成功导师拿破仑·希尔的激励下,他白手起家,开创自己的保险事业,五年以后,他的公司成为全美最大的人寿保险销售组织之一。

背景知识(成功学)

现今的中国,什么书最畅销?答案当然是成功学。

一般都是先讲几个真假难辨的名人故事,案例,再提出一套自圆其说的理论。成功学的核心,说白了就是,每个人都有潜力,只要通过努力,养成良好习惯,遵循一套法则,人人都可以获得成功。

美国建国领袖之一的富兰克林,可以说是成功学的第一位开山祖师,他的自传,也被看做是最早的成功学著作。美国经济迅速发展,全世界的移民也源源不断到这里安家落户,这种成功学观念,也被不断传播,被越来越多的人所信仰。

可惜好景不长,20世纪三十年代,一场大萧条席卷了资本主义世界,一夜之间陷入贫困的美国人民,迫切地需要另一种心灵鸡汤的安慰。这时候强调什么自律,勤奋,已经没意义了,成功学于是改头换面,开始讲通过自我调节获得幸福感。

二战之后,美国经济进入了全面繁荣期,成了世界头号经济强国,美国人民的自信也到了一个空前绝后的地步。所以成功学再次改头换面,也不大强调什么勤奋,节俭这种早期清教伦理了,转而开始教大家走各种捷径成功。比如什么让学习效率提高N倍的多少个窍门,什么教你轻松投资,财富增值的秘诀。同时,成功学开始细化市场,无论是职场关系,投资理财,婚姻关系,自我管理等等等等,都给你弄出一套秘诀来。

这套似是而非的东西,终于在上世纪80年代,随着中国的改革开放,经过中国台湾,香港地区,传入大陆。成功学一下成了新时代中国人的信仰,因为这个时期的中国,跟一百年前的美国太像了。经济飞速发展,人人渴望财富,渴望成功。

摘自大象公会《成功学为什么诞生在美国?》

概念收集(本书提出什么样的新概念?)

1、布兰德成功计划

第一、建立一种神圣的信仰,摆脱你原来所走的道路,让信仰成为你生活中的最高目标和价值!

第二、建立一个“黄金时辰”,每天早上给自己留下30分钟的黄金时间,让自己投身于沉思和制定计划之中。

第三、让你的目标成为坚实的整体,把你想实现的目标具体化,并且将这些具体目标置于每天的日程安排中。

第四、拟定一个行动计划,起草一个你想实现的目标的蓝图,并且确定完成它们的时间表。

第五、发展一种强烈的欲望,对你在生活中想要获得的东西的欲望,将极大地激发你去行动。

第六、保持对你自己的信心,只要你相信你能够,你就确实能够实现任何事情。你拥有上天给予的才能,充分运用它们!

第七、在任何时候也决不放弃,一个无视一切压力和困难而始终坚忍不拔的人,是不会让成功从自己面前溜走的。有力量坚持下去的就能够获得最后的成功!

2、一个人生活的四部分

精神、财政、教育、娱乐,如果你希望身处幸福之中,你就必须学会在这四个主要方面如何树立目标和制定计划。

3、黄金半小时

早晨用半小时的时间用于阅读经典,沉思,省察内心,审视自己的个人宣言,制订行动计划。

4、平衡生活的七项修炼

Belief(信念),Action(行动),Love(关爱),Always(始终如一),Nature(自然),Control(自律),Efficiency(高效率)。

5、艾森豪威尔法则

又叫十字法则或四象限法则。创始人艾森豪威尔,源自艾森豪威尔的十字时间计划:画一个十字,分成四个象限,分别是重要紧急的,重要不紧急的,不重要紧急的,不重要不紧急的,把自己要做的事都放进去,然后先做最重要而紧急那一象限中的事,这样以来,艾森豪威尔的工作生活效率大大提高。

践行指南(你将如何应用本书的知识?)

1、在写下你的个人宣言:

我的人生使命:

我对家庭的承诺:

我对社会的承诺:

我的人格宣言:

我想成为一个什么样的人:

在我离开这个世界时,我希望留下什么?

谨在次承诺,尽我一生最大的努力,将才能天赋完全发挥出来,朝着设定的方向前进!

选择一个安静的时间,一个安静的地点开始!

2、目标与计划设定

按照精神、财务、娱乐、教育色感方面制定一年、五年、十年的目标。

相关阅读(作者推荐或追寻的优秀的相关书籍)

全世界最早的现代成功学大师和励志书籍作家拿破伦·希尔的《思考致富》。

我的阅读笔记:以下是我摘抄书中原话和读后感。想发现更多精彩,请阅读亲自阅读哦~

第一章 古老的成功原则

拥有目标和计划的人向 别人发号施令,而没有目标和计划的人被别人发号施令。

成功的技术和方法在改变,但是原则从不改变!

世界上使用频率 最高的一个词就是“不可能”。如果像爱迪生这一类的伟大人物们听从了他们各自时代里那些所谓的专业 人士和行家们的意见,我们的文明就根本不会进步,而是会不断倒退。

这里我给你们证据:下面这些话全都摘自官方文件或者那个时代拥有广大读者群的报纸和杂志。听“权 威人士”们是如何说的。

1840年:“任何以每小时50公里的速度旅行的人,一定会因缺乏空气窒息而死。”

1878年:“电力照明一点也不值得严肃地考虑。”

1901年:“在现实中不可能以某种方式组装出一架能让人飞行的机器。”

1926年(出自一位科学之口):“飞到月亮上面的愚蠢想法基本上是不可能实现的。”

1930年(出自另一位科学家之口):“把质量里蕴含的能量释放出来是不可能的。”

总是会有这样那样一些人在说:“这是不可能的。”事实是,即使是权威也会犯错误,但真正的悲剧 是,99%的人都相信了他们的说法。 我们应该感谢上述不墨守成规的人,例如说菜特兄弟和爱迪生,没有接受那些所谓的专家的说法。

必须记住的关键之处

第一、你能设想和坚信的一切,你都能做到!

第二、你能够规避人间法律的支配,但存在着你无法违背的更高的法则。

第三、有目标和计划的人向别人发号施令,没有目标和计划的人被别人发号施令。

第四、成功的技术和方法在改变,但原则决不改变

第五、停止考虑所有让你“不可能”做到某些事情的理由,并去考虑所有让你“能够”做到这些事情 的理由。

第六、宇宙万物运行的自然法则有一个设定者。

第二章 选择正确的方向

如果有人要求你给“成功”这个词下一个定义,你会下怎样一个定义呢?

1.方向感——让你的眼光留驻于生活中那些有价值的事情上,并且制定一个计划,不停地为实现它们而努力地工作。

2.平衡——保持你生活各个方面的合适的比例和位置,让自己和带来完美平衡的自然保持和谐一致。幸福丛所有事物之间的平衡中产生。

3.信念——没有信念的人不会获得成功。一个人的信念越强,他也就越成功。成功的人是有百分之百的信念的人!

有了这三个成分作为基础,现在我们可以着手给成功下一个我们自己的定义了

成功就是一个人事先树立的有价值的目标,被循序渐进地变为现实的过程。这一过程,因平衡得以坚固,因信念而具有意义。

必须记住的关键之处

第一、一个人不可能靠欺骗别人获得真正的成功。

第二、真正的成功不走极端。

第三、我们的造物主供给着万物。

第四、伟大的人物过的生活是平衡的,他们的生活因为有信仰而被赋予了意义。

第五、成功就是一个人事先树立的、有价值的目标被循序渐进地变为现实的过程。这一过程因平衡而 得以坚固,因信念而具有意义.

第三章 建立你自己的成功体系

第一步:获取成功智慧

一个人必须阅读钻研、倾听,并且必须是每天都在一个计划好的有组织的 基础上这么做。精心挑选一些书,或让你敬重的人推荐一些书,作为你获取智慧的源泉

第二步:让自己以成功为方向

你将能 够理解自我,并且由此开始理解他人。由于你对宇宙的普遍的自然法则有完整的理解,并对问题有正确的答案,人们会认同你,追随你。

第三步:内心的快乐

这个世界上的每个人都在寻求内心的快乐。一旦你获得成功智慧并且让自己朝向成功, 你将找到内心的快乐。

第四步:轻松的心理态度

一旦成功智慧在你头脑里扎根,并且让自己以成功为方向,藉此拥有内心的快乐,你将发展 起一种轻松的心理状态。你将能够一点也不带烦躁和焦虑地对付各种境遇。

第五步:获得爱的能力

是获得爱的能力。不要把这与当今社会人们可以如此经常见 到的自私的、人性的爱混为一谈。如果每个人都拥有爱他人的能力,将不会再有什么种族歧视,不会再有 战争。

第六步:把握生活的细节

占据着成功体系的顶点的,是对生活细节的把握,大 多数人发现要把握每天的琐事是困难的,但是,那些掌握了成功智慧的人知道怎样用目标、计划和优先次 序将它们组织起来,并把握住出现的每件事情。

第四章为了成功你需要一份蓝图

大多数人之所以没有设立目标和计划,是出于四个原因:

1.他们不知道如何去做。

2.他们觉得这样做太麻烦。

3.他们对自己确立的目标和计划没有信心。

4.他们将目标制订得过于长远,这使立刻看到成果变得不可能,从而导致他们丧失了勇气。

在继续阅读下一章之前,你必须接受以下原则:

第一、要敢于把你的目标往高里设!

第二、制定计划以避免混乱。

第三、在困境中寻求你的机会。

第四、进入那3%拥有写下来的目标和计划的人的行列。

第五、创立一个成功理事会以保持你写下的计划起作用。

第五章 生活的杂技钢丝:精神和理财上的平衡

一个人的生活由 精神、财政、教育和娱乐四个主要方面构成。行动的核心原则是平衡,保持生活中各个方向的合适比例,是快乐和成功的关键。

第一部分:精神生活的平衡

第二部分:财务生活的平衡

第三部分:教育方面的平衡

第四部分:娱乐方面的平衡

境界决定一个人成就的高低,精神上的强大能够支持一个人的方向不偏移,行动上有智慧。一个人精神境界的高低,和他的信念直接相关。

五种提升精神境界的方法:

第一、黄金半小时:早晨用半小时的时间用于阅读经典,沉思,省察内心,审视自己的个人宣言,制订行动计划。

第二、制订阅读计划:阅读经典性作品,汲取积极向上的精神力量。

第三、拒绝垃圾文化

有意识拒绝那些格调不高,令人消极的图书、电视、电影等一切垃圾文化,保持内心的纯净。

第四、观察大自然:每周或至少每月一次,尝试到大自然中去,去观察露水是怎样形成,花的形状,小鸟如何歌唱⋯⋯体会大自然的和谐韵律!

第五、和你所敬重的人保持接触:列出生活中你所敬重的人的名单,多与他们接触,从他们身上获得经验,并接受忠告。

第六章 生活的杂质钢丝:教育和娱乐的平衡

第一、平衡的教育和平衡的娱乐对于你的快乐和成功是必需的。

第二、失衡导致不快乐和失败。

第三、为整个家庭制定明确的目标和计划。

接受这些原则意味着你向着快乐和富足的生活又接近了一步。

第七章 黄金半小时

第一、你每天早上需要有黄金的30分钟来沉思,计划和组织你整天的活动。

第二、你必须发展出进行你自己的“虔信时刻”的一套有组织的方法。

第三、随着你的信心的增长,你的业绩也将增长。

第四、通过借助于“虔信时刻”,你可以调查你的思维并获得快乐与成功。

第八章 无价之宝—人际关系大师

一个人际关系大师的画相:

他看上去单纯,但却明智。

他是谦逊的。

他真心关心他的工作伙伴们,不带任何功利色彩。

在他的一切商业活动和个人冬小麦这里应该是识别错了吧中,他是诚实与可靠的,为了能成功地和别人一起工作,在生活的每一个细小的方面,都必须做到诚实可靠。

他将远远离开流言蜚语。

他将给予别人以赏识和赞扬。

他将是温厚而耐心的。

他将是公平和公正的。

他将乐于进行建设性的批评和接受批评。

他将是一个值得尊敬的人。

他对人将是慷慨大度的。

他将拥有积极的心理态度。

第九章 你和机会

只要你相信你能够,你就可以成就伟大。

快乐和成功都只不过是心灵的态度。

如果你拥有有价值的目标,走在正确的方向上,你的一切需要都会被满足。

机会只被提供给那些寻找它的人。机会无所不在。

对失败的恐惧使得许多有能力的人与机会擦肩而过。

你要把握你所能够获得的一切。

第十章 时不待我

从你呼吸第一口空气的时刻开始,你就开始了一场以时间为对手的个人赛跑。每一天对你来说都是重要的,因为它是你生命中的一部分,一旦过去就不能再获得。 计划和支配自己时间的人才是自由的人。 必须学会驱策自己,直到工作已经变成一种比你想休息的欲望更强大的习惯。

第十一章 那就是方向

我已经给你画出了路线!你看!它就在那里,在你的脚下!只要你遵循它,你就能够获得内在的安宁、财富、愉悦和良好的体质。迈出这一步意味着你无条件地接受了在前面这些章节里提供给你的法则。这也同时意味着你必须让它们在你每一天的生活里起作用。现在,是下决心迈出这一步的时候了——前进——抓住它!天哪!你成功了!

第十二章 怎样制订你的个人行动计划

行动计划是布兰德目标设定和计划方法的核心。

别忘了,一定要每天阅读自己的人生宣言!

短期和长期的目标设定 个人计划的四个方面都分别被分成三个部分:一年期目标——五年期目标——和终极目标。如果在试图做一个长期规划的时候 你感到困难,那么也许你尝试仅仅去完成一个短期的目标会更好。不要让自己去想你的计划在一开始的时 候是不是足够完美,完美会随着时间而来。

这一章节比较长,全部是方法介绍,这里就不摘录了,感兴趣的可以去看看。还可以下载配套的《一生计划行动手册》看看。如果需要学习参考我读过的书的电子版,请在关注私信我。本文有参考豆瓣“Geron刘国龙”的笔记。

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