连载-心理微课02|隔着糖纸看世界

饭桌上:

一根老玉米,一根嫩玉米,妻子看着丈夫拿走了嫩玉米而觉得丈夫不够关心自己,一会儿,丈夫问道:“老玉米很香吧。”原来,丈夫以为妻子爱吃老玉米,才把老玉米留给了妻子,这时,妻子的心里就释然许多了。


在这里,“我喜欢吃嫩玉米”就是妻子看待外在的一张糖纸,而“她应该喜欢老玉米吧”就是丈夫的糖纸。

小时候爱收集糖纸,半透明,透过它看平日里的风景,也都蒙上了一层色彩。

每个人看待这个世界都从各种不同的方面,也就是每个人都透过自己的糖纸来看待周遭的事务。而要想不限于没必要的误会与猜忌,正确地认识自己和他人的糖纸就显得很重要了。

01糖纸即自我认知结构

如果你的朋友知道你在学习心理学会怎么想,是赞同还是深感疑惑认为没必要,那么他们看待这件事就是透过他们的糖纸来认知,觉得你没事找事干了。而你自己明白,自己没有必要成为这方面的专家,但是你对它感兴趣,你想要通过学习来建立与别人更舒适的关系,也更能够读懂他人的含义,这就是你的认知结构。

认清楚各自认知结构的不同,许多不理解的事情也就想明白了。

一个男生对生病的女朋友说:“注意休息,一定要多喝水。”你一听,觉得他很敷衍,所以很生气。

可是再进一步想一想,也许这个男生从小就是处于放养的状态,妈妈在生病的时候并不是无微不至的照顾,而是让他多运动出出汗就好了。相反,这个女孩,小时候一生病就是家里的重点关注对象,妈妈时不时关心她的身体状态。

所以,小时候的记忆导致他们形成了完全不同的认知结构,用不同的态度来对待生病这件事,所以矛盾很大。


02难以抉择的“选择”问题,是不是缺了个终点

“我大三了,该考研还是工作?”

“我该留在大城市打拼还是回老家工作?”

“我该先忙事业还是先生完孩子再开始工作?”

林林总总的选择问题,你是否也常常在做?可如果这些选择问题没有你自己的最终的目标的话,就好像打开百度地图,没有输入终点,却指望着它能够给你指出一条最佳路径,我想,那该是很难的吧。

之前,在我决定不考研之后我还问了一个未曾谋面却使我特别信任的姐姐,给她发了好长一段文字,然后慢慢等她能够百忙之中抽出一点时间来给我答复,现在想来,我的那段文字里就出现了好几个选择的问题。

在收到她的好几个很长的语音消息后,当时我正在有事,心里特别激动,等到中午闲下来的时候,我才虔诚地点开这一条条语音,生怕错过哪个细节。

概括起来说,首先她不能替我决定什么,只是给我一个过来人的建议。其实在咨询她之前,我已经渐渐明白自己想要的是什么,只是特别希望能有个人肯定一番。她说,考研和工作并不是现在决定就再也改变不了的选择,如果你想要工作,那你就选择工作,在工作中去寻找自己热爱的点在哪儿,那时候你再做决定也是不迟的。也并不是说,离开校园就意味着停止学习,学习是一辈子的事,和在不在学校没有什么太大的关系……

所以呐,你看,考研或是工作并不能决定你,重要的是你要明白自己最终想要成为怎样的一个人,过着怎样的生活,然后要细化到每天自己的状态与积累才能够促成这一条最佳路径,即便不是最佳,也比漫无目的的前行要好。

今天学习的是自我图示,俗称人设,谁导演了人生这场戏,你该做何选择,走哪条路,都需要先了解自己哦,那么了解自己哪些方面呢?我们下次说。


我是多变的梅子

在读书的90后女青年

文字讲述我的见闻所思

我们都可以改变,我们都必须改变,变得更好

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