最近家里事情很是让我心烦，我心烦的事情不是我自己，是经常在我身边出现的两个人。

也知道这种情绪是不对的，可是我发现控制它可太难了。只要这个人在我的眼前出现，我就会免不了想起那些不愉快的往事，而且不是一件，是多对件，大概可以思想追溯到十几年前的事情过一遍。想起这些心情更糟糕了，虽然之前好像把压力转交了一部分，但是事实没有任何改变的情况下，并不能减少我的焦虑。

转换自己的思维方式，我也试过，但是治标不治本，我还是无法从负面情绪跑出来。天天在你眼前晃的人，怎么可能不看呢！而且短期内发生改变的几率很小，我也不再想费力去沟通，这种沟通是没有结果的，除了口舌之快，毫无用处，只会激发更大的不愉快。

和朋友倾诉后会好一会，但是还是会随着情绪铺面而来，感觉压得自己透不过气。别人也只能从语言上安慰你，你知道解决这个的根本矛盾在哪里，但是自己却无能为力。

【2022-10-25：2022年更文第68次】