大会前一晚，凌晨3点半，猫叔敲定终稿。然后倒头就睡，半个小时后，4点爬起来。猛猛的冲了一个凉水澡，畅饮两罐红牛，紧接着一遍一遍的背稿子……
第二天大会，第五个登台演讲。
两天写了5篇演讲稿，推翻了4篇，演讲前的几分钟，还在紧张的修改和演练……
而我的经历，仅仅是众多登台演讲嘉宾的一个缩影…
这一次大会，何止脱了几层皮，更有脱了几层皮后的酸爽和成长……
001 坚持的同时必须要专注。
我先给你两个选择：
一米宽一公里深，一公里宽一米深
你会选择哪一个？
泛泛之谈，自欺欺人而已。
读书如此，做人也如此。
002 刻意练习：把演讲打磨成一个艺术品
大会上，让我印象最深的三个演讲：
01 主持人小胥子
多元跨界，极致践行的同时，都取得了非常牛的成绩。
02 赵新咏老师
他的演讲绝对是一个艺术品。
以“像孩子学习”为主线，前后对比，自己在外打拼取得的成绩和孩子回家不理他的对比。
饭桌上道歉、捡树枝等等一系列打动人心的小故事设计。最后依旧是突出对比：极致践行者还是极致践行着
他演讲最大的亮点：
把家经营的像一个家，必须要像孩子终生学习。
03 李赛男老师
一个无法逾越的演讲大咖
让耳朵怀孕的声音
极致践行的多个故事
时不时来一个金句
Amazing的撕书道具……
她的演讲，压轴大戏，完美无瑕。
003 如何做好一场6分钟的演讲？
6分钟演讲，考察的不仅仅是内容，更是一种把话说短，把演讲打磨成一个作品的能力。
疏于演讲、演讲前的练习少、没有极致践行的故事，都很难做好演讲。
昨天大会的优秀的嘉宾演讲，整体而言，都会有三个部分组成：
01 吊人胃口的开头
02 打动人心的故事，对比手法
03 亮点：道具，互动，金句、锦囊、三句话等。
6分钟的演讲绝不仅仅是这干巴巴的三点组成的。更是由一条主线，行云流水的脉络，充分考虑受众，和观众达到同频，不断调动观众的味蕾，不断刺激观众的内心，最终推向高潮。
好的演讲，绝不仅仅是深度参与，更是一种享受。自嗨和他嗨的完美结合。
004 好好说话真的是一门艺术
01 “一语双关”
餐桌上，服务员看到有一盘菜仅剩辣椒，过来想要端走。
我说，谢谢你。
旁边的一位姑娘，她很严厉的说：不能端，还有一个人没有来！你先一边去！
“一语双关”，服务员和我都很尴尬。
02 用采访身份化解尴尬
大晶老师的演讲稿没有时间准备，仓促上台，卡壳两次。
出人意料的是，赛男老师以一个采访者的身份上台，及时化解尴尬……
赛男老师登台后，承接大晶老师的讲稿内容，用和大晶老师对话的方式，让她感到非常舒服。
采访的问题提出来之后，人本能的就会思考，就很有表达欲望。
采访本身，就是一种陪伴，给台上人一种莫大的温暖。
临时以上台采访的形式化解演讲嘉宾的尴尬，不仅仅考验主持人随机应变的能力，考验对演讲嘉宾的讲稿熟悉的能力，考验你短时间的提问能力，更考验你有没有这样的认知，敢不敢上台的能力。
把话说好，是一门艺术。让人喜欢你，是一种能力。
005 从这一刻开始极致践行，我们具体该做些什么？
01 有料
专注于一个点，比如演讲、写作、画画、音乐等等，你擅长的，你喜欢的，坚持而专注的做到极致。
你靠什么让人记住你？你又靠什么标签让人认可你？你又靠什么脱颖而出？
有料，这是内容本身，你的谈资，你的身份或个人标签。
02 有趣
台下练习上千次都不如真正的上台一次。
李赛男、大元等老师能多次让我们深度参与，哈哈大笑。真正有趣的人，有趣的灵魂和能力，在台上体现的淋漓尽致。
真正做一个有趣的人，绝不仅仅是一朝一夕的台上练习，而是抓住每一次机会的上台演练。
浅显的观察，他们上台的次数，绝对多到令人咋舌。
03 有种
你敢不敢的问题。
就像昨天的演讲，你敢不敢把最优秀的老师，演讲稿反复听，反复模仿，反复练习，最终形成和丰富自己的演讲风格？
你敢不敢练习把话说短的能力？每天坚持发一分钟语音，只讲好一个故事或讲一个开头或结尾？
你敢不敢像猫叔所说，每天记住一个金句，不断的践行并运用？
你敢不敢像赛男老师那样，用讲书人的高标准高要求，每周写一篇讲书的逐字稿，然后讲好一本书？
你敢不敢抓住每一次上台的机会？
你敢不敢尝试下一次，极致践行者大会，勇敢站在那个舞台，敢说敢做敢自我？
前提是你必须敢想，你必须敢做，你必须要将一个点做到极致。下一次那一刻舞台，能惊艳到我们的，一定是你。
你要永远做一个参与者，还是勇敢的登上舞台，成为自己的英雄？相信我，登上极致践行者大会舞台的那一刻，注定会成为你人生的一次重要里程碑。
