1.普通人心中最令人遗憾的一种人心就是妒忌。爱妒忌的人不仅愿意制造不幸，还会在不受惩罚的情况下去这么做，他自己也会因为妒忌而不快乐。他不会从自己拥有的东西中寻找快乐，而会从其他人拥有的东西中寻找痛苦。
2.幸好人性中还有一种叫做羡慕的补偿性情感，想增加幸福感的人一定要都希望增加羡慕，减少嫉妒。
3.儿时的不幸是妒忌的巨大推手。觉得自己的哥哥姐姐更受关爱的孩子会养成妒忌的习惯，步入社会后他会去寻找对自己不公平的事。
4.爱攀比的习惯是致命的坏习惯，应该充分享受任何快乐的事，而不应停止下来去想：和别人所遇到的乐事相比，自己的事也没什么可乐的。
5.有智慧的人是不会因为别人有的东西而放下自己的快乐的。
6.要想远离妒忌，就应好好享受你面前的快乐，做你必须做的工作，避免于你想象中、可能是十分错误的、比你更幸运的人做比较。
7.减少嫉妒的方法之一就是减少疲劳，但最重要的显然是一种能够满足自己天性的生活。
8.人心之所以爱憎恨，是因为他不满意，是因为他深深的甚至可能无意识的感到不知怎么搞的就失去了人生的意义了，而其他人，但不是我们自己，却可能留住了自然为了让人快乐而富裕的美好事物。
9.希望从绝望中找到正确道路的文明人一定要向拓展自己的思维那样旷达自己的心胸，一定要学会超越自我，从而获得宇宙般无限的自由心灵。
