1.4 胸

推荐阅读更多精彩内容

• 硬派健身 摘要

  硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...

  夜上海滩阅读 9,559评论 0赞 50
• 2017，遇见更美的自己------6月训练记录

  6月1日 【练背日】弹力带引体向上8*4组，T杠划船15kg8*4组，杠铃划船30kg8*4组，直臂下拉30kg8...

  撒欢儿的小白羊阅读 356评论 0赞 0
• 2017年运动和饮食记录（16/7/28----19/1/22会员卡到期）

  18/7/22 11次 跑步热身 10min 引体向上曲腿 4组 哑铃深蹲 4组 哑铃飞鸟 4组 杠铃硬拉 4组 ...

  扶路阅读 305评论 0赞 0
• 2017，9月训练记录

  9月1日 【有氧日】跑步机攀登模式30分钟，划船机30分钟。拉伸20分钟。 9月7日 【练胸日】上斜杠铃卧推20k...

  撒欢儿的小白羊阅读 318评论 0赞 1
• 临停是曙光？ 20170419

  Hahamin哈哈明阅读 80评论 0赞 0