文｜九月麦地Wheat
熟悉我的人都知道，我是今年初开始用手帐做时间管理的，我写过一些热门的手帐技能文章，比如：
给一些社群都做过手帐及时间管理方面的分享。我的知识大多数来自于读书，输出是对书中知识的实践，我几乎是在全方位践行书中所学的知识，完成了学习的闭环：
选择书单 —主题阅读 — 读书笔记整理 — 模仿高手—技能系统更新—在写作中思考—社群分享。
很多人在看完书之后，要么会说一句，“写的太好了”，然后就扔一边去了；要么会说一句，“垃圾，没用”，也扔一边去了。这两种人都是不会读书的。
高效读书就是一定要学会实践，把知识落实到实处。
本期的书单主题就是：时间管理。
我会把给我启发和实践部分标记出来。
-1- 时间管理就是在做精力管理
时间管理大概是这几年最热门的一门课吧，太多的书籍、专家，甚至授课老师都在传授着“让人在最短时间里做更多事情”这样的干货。他们总是想方设法要把成堆的工作和事情，都塞进袋子里。
还有一些会建议，着手解决最重要的事情，因为接下来时间可能你就没机会去解决它了。要按照四象限法，把最重要的事情和那些紧急非重要，什么重要而不紧急都分开来看……
都有用吗？在我看来，这些做法有时候没有多大实际用途。
我要推荐的是一个研究神经学领域的人，写的一本书叫《每天最重要的2小时》。这本书豆瓣评分不高，是中文版翻译过来的。但我还是比较喜欢作者的一些观点，尤其是谈时间管理的角度——从心理学和神经学来帮我们了解身体效能，按照生理状况来工作和学习。
书名中的2小时只是一个假定的概念，意为在通过管理自己的选择，调控内心情绪，培养自己意志力，清理自己的环境等一系列的科学组合，引领我们将身体和大脑调整在一个几乎巅峰的时刻，从而产生高效时间。
书中提出来了五个核心观点，分别是：
1、关注抉择点。
2、管理心理能量。
3、对抗分心的秘密。
4、掌握饮食和运动的诀窍。
5、让工作环境为你服务。
更为有趣的是，这本书也不厚，读完了大概也就是2小时。
【实践】
这本书会给手帐er一些启发，尤其是做效率手帐的，它会让你在列计划的时候考虑到精力管理。最简单的实践就是用平衡轮，也就是生命之花来做计划。
我曾在手帐每日 to do list 上列了很多别人看起来没必要的项目，比如坚持做早餐，每周给妈妈沟通，每月跟朋友互换交流。
为什么要做这些内容呢？原因在于，高效从来都不是单一的提速、挤时间来做事情。举个简单的栗子，当身体异常疲惫，工作效率明显降低；当你无法控制情绪，也就容易做出不过脑的事情，造成更多不必要的麻烦；忽略家庭、朋友和重要他人，在长远的角度上来看，你会失去支持和理解，也会失去一些工作上幸福与满足感。
所以，高效是一种平衡系统，用正确的方式去对待，你才能跟时间做朋友。
-2- 寻找高效记录方法的意义
越来越多的人参加知识付费，也越来越多的人开始用做笔记输出了。还有一些人，以为，手帐就是写写画画，用好看的、不同功能的本子，进行装饰，这就是手帐。
其实，当你看过了《聪明人用方格笔记本》之后，你就会明白，那些高效记录的人，跟我们想的不一样。
这本书我看了2遍，整本书都是干货，还有一个黄色封面的进阶版。第一感觉就是，日本人做事真的是极其在意细节和习惯培养，要把事情做到极致。整本书都学习下来非常困难，我就选取对我有用的笔记法来精进手帐技能。
另外，我觉得这本书的名字有点歧义，并非是用了方格本就变得聪明，重要的是在方格本上整理的逻辑分析。这种分析能力，是需要常年锻炼，通过对问题进行分析然后自形成的一套框架。
豆瓣上对这本书打分过低，看到太多读者因为书名大呼上当，或者认为没什么用途。这个需要看你的读书目的和方法，比如我是为了研究时间管理和精进手帐，那么我就会把这个范围内的书都收集起来，按照作者思考框架，慢慢内化成为自己的思维。
从这个方面来看，我认为还是有用的。毕竟没有一本书会把一门知识讲述的那么面面俱到。
【实践】
这本书我在简书上写有读书输出，有了这篇笔记攻略，学霸超想跟你做朋友。
读了这本书之后，我对自己的读书笔记进行了更新，不再摘抄字句了，而是着重逻辑分析与整理后的反射，把从书中学到的东西变为行动指南。如果是像这类时间管理方面的书，我会用我的时间管理工具——手帐，来践行学到的知识点，改进手帐技能，能更好的为我所用，而不是成为贴贴画画的装饰品。
所以说，每本书看完后是一定要实践的。你可以像我一样写一篇文章来消化书中精华，也可以直接运用在笔记里，或者给他人分享，画思维导图，甚至录音频都可以。
书中展示的A4大方格本，我在某宝上找到了一样的参照物，就是百词斩家的一款大本。
这种大本非常适合做课堂笔记，或者考证复习专用，面积够大，够写！学习党专用。我用这个本子做过CPA考试笔记，效果还是不错的。但是普通的读书笔记，还是不需要用这么大的本子，A5大小的本子足以驾驭。
-3- 令人怦然心动的记事本圆梦计划
我曾经在工作的后几年，患上了严重的拖延症。每天总是最后一个离开办公室，当然，这并不意味着我非常高效，恰恰是在说我的效率逐渐下降。
我可能为了别人浪费了很多时间，也可能没有理清自己的工作方式，也或许我在对工作的浑浑噩噩中忘记了自己刚毕业时也有梦想……所以对付拖延症，不是把时间管理提上日程，而是先确定你有一个积极面对的心。
《你的时间有限，不要为别人而活》，书的名字看起来很鸡汤，其实它是《记事本圆梦计划》的再版，已经在网上断货了，我是从别处借阅的。作者是日本最具影响力的网络公司GMO集团创始人。从一个高中辍学的穷小子，通过做笔记，写下自己的圆梦计划，一步一步的完成了自己的梦想。
没有长期的坚持，是不足以支撑起每个职业生涯的，这本书，就是让你把梦想勇敢地写出来，再把每一个步骤数据化。从几年到每一个月，每一天，要达到什么样的目标。用目的为导向，足以让它落地生根发芽开花结果。我想，这也是一些文创在设计上，会设计出“一生的计划”这样一个栏目的原因吧。你的努力，时间会看得见。
【实践】
作者对圆梦记事本做了三个分类——梦想记事本，行动记事本，思考记事本。我将这个三个分类跟我2018年计划的手帐体系做了个链接：
趁早遗愿清单=梦想记事本
趁早极少数手册=思考记事本
function每日时间轴=行动记事本
我将在下一年用这三本手帐开启我的三十岁计划。在2017年，我是用不同功能将手帐分为
效率手册—工作笔记—阅读手帐—创意写作本
在下一年，我将更注重执行力，将自己目标全部可视化，以期用手帐做时间管理，继续完善自律的人生。
写在后面的话
开始写书单是因为，我的一些朋友们经常会让我推荐一些书。我也在网上看过很多书单，无一不是罗列一些基本信息，复制粘贴一些没什么信息量的句子，这样拼凑出来一张毫无诚意的书单。
所以，我想写一张有用的书单，来记录那些让我怦然心动过的书。我读书很多年了，对书有着格外的挑剔，也从一开始单纯的阅读、开阔视野到立即实践、认知升级，我今天的一切飞速成长，写作量都离不开阅读。我希望我的书单可以告诉我这本书为什么值得我花时间去阅读，它曾经给我带来哪些改变，我又是如何来实践书中学习到的知识。
秋叶大叔在《如何高效读懂一本书》中提到，如果想做一个领域的专家，就要先建立像专家一样的视野和格局来思考问题。方法就是主题阅读，即圈定一个感兴趣的领域，然后搜集这个领域可以找到的图书、论文、网文进行阅读。我的书单也将采用这种主题阅读的方法来推荐，内容将以我看过的或想看的书为主，也会对特别好的书进行阅读手帐和思维导图呈现。
以后我会每月月初把书单做出来，是一个永远保留的栏目，也会不断开垦新的领域，大家有好的建议可以留言告诉我哦。
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*作者：九月麦地wheat，快30岁独身一人去北上广的姑娘。曾用半年时间运动1724km，减去21斤体重，力求一生坚持为健康正能量践行。爱读书爱写作，爱一切新鲜事物，奋斗派中的养生党，减脂餐爱好者，效率手帐达人。
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