刘博思维导图武林计划NO.3腰椎间盘突出在运动康复中的处理方法

图片发自简书App

今天针对腰椎间盘突出症的处理方法画了导图,重新梳理一下。

中心图是腰痛的人,红色圈圈突出疼痛位置,曲线是发麻的感觉。

主干分为评估,处理,训练,保护。

评估:功能评估用三个动作测试,影像学评估是X光片判断,最后为客户划分疼痛等级。

处理:这里是我理清思路的地方,分为三部分,软组织,关节,神经。

训练:动作训练

保护:康复后的保护,贴扎,鞋垫,座垫。

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