心理学中，很多的精神障碍、痛苦情绪、各种强迫、焦虑、抑郁的神经症，都有一个共性的内因，那就是本人缺乏接受生活真实、本来样子的能力。因为没有这样一种能力，所以活在接近于幻想的地方。在幻想中，生活和关系必须是我想象里对的样子。
因此，这个人总是会有很多念头，很多控制，他必须要使很多的劲，对自己对他人，要将那些不符合幻想的不对的无常的不受控制的部分解决掉。光是想想，就能体验到他的累，他的神经系统因此承受的压力，他的身体和心灵巨大的消耗。
也可以联想到，既然一直有着必须将问题解决掉的强迫，那么解决不掉他必然是抓狂的，失控的，万分自责的，对这样一个自己无法接受的。所以，一个人对问题的接纳力，也是对自我的接纳力，是爱自己的体现，是高超的心理能力。
这种能力，会让你更平静和谐，更具有强大的整合能力，说白了，就是它会让你体验到更多的满足和幸福。而不是总在行动、在解决、在焦虑、在控制。问题的出现不是为了让我们去解决，而是为了让我们去思考，去发现，去观察，因此看见更深处的自己和对方。
