感赏1

      写之前,我认真去搜索了什么叫做感赏。我只知道感恩和感谢这两个词。我认真去读了,明白感赏是两种情感,感恩和欣赏。都是积极正面的能量。要尽可能的去发现身边的小细节,去找到可以感赏的事件。因为只有你聚焦在值得感赏的事件上,我也才能从中获益,如果我过于关注不足和缺点,那我获得的将是不安和烦躁。能量磁场就混乱了。

周六感赏:感赏老公,感赏孩子

我在留言墙上,写了我想要一个母亲节礼物。感赏孩子原本要去蜗牛之家给我买礼物,后来发现关门,去星巴克买了个爱心小蛋糕给我。感赏老公告诉 说,我不是不愿意给妈妈礼物,我以前花了49元钱(对于孩子来说金额很大了)给妈妈买了项链,她都不戴,我只好自己拿出去带了。我花钱买礼物给妈妈,妈妈不要说,你给我的礼物最好的就是好好学习。感赏老公告诉我这些信息,我忽略了孩子的感受,我应该及时肯定她。不要把学习和孩子对我的爱挂钩。感赏现在和孩子相处不太融洽的时候,还有老公在接纳孩子,获得孩子的心声。

感赏老公,愿意陪我走进心理咨询室,请一个第三者来倾听我们的烦恼和混乱,作为一个男人还是一个企业管理的高管,能够放下身段,走进咨询室,并且愿意和老师阐述事件,确实不易。感赏老公的担当和勇气。

周日(母亲节)感赏:感赏老公,感赏自己

    早晨我去学校听取5+4讲座了。11点多回家。孩子起床之后不愿意做作业,明确表态去王姐姐家也不愿意做作业,感赏这时候老公没有发火,而是接纳现实。孩子不愿意吃早饭,拖到10点才喝了一碗粥,感赏老公向我解释她不饿,饿了自己会吃。感赏老公征求孩子意见后,带我一起出去逛街吃饭,孩子不愿意同去,我们接纳了,没有强迫她。感赏自己在这个过程中一直没有发怒。

在外面我们心里还没放下孩子。我想给孩子买个她一直心心念念的装死兔。我通过微信发装死兔的照片给她 ,让她选择。感赏孩子在微信中表现出来的开心和愉悦。买个她指定的白色兔子带回家。

回家以后发现3个小时过去,她还没有完成一张小小的英语周练。而且她对我买的兔子不满意,觉得不够顺滑。感赏老公力挺了一下,说如果你不要它,就放好,以后我可以送别人。孩子没有就此再发脾气。这时候我控制不住,和老公背后抱怨起孩子来,又明显的焦虑和消极了,感赏老公这时候包容了我的情绪反复。感赏孩子这时候虽然不情愿,但也能够继续回到学习状态。她虽然完成的情况不佳,但也没做出格的事情。

感赏自己,今天孩子没有在正常的时间点吃早饭,也没有吃午饭,而是自己零食解决,我没有发火,而是淡定的接受了。感赏自己的提议,母亲节我们一家晚上陪公婆一起外出聚餐。感赏我今天忍住没有在公婆面前埋怨孩子作业还没有做完。

感赏孩子,回家后能够自己洗完澡,收拾好第二天上学的东西。在规定的9点半上床睡觉。

感赏这个周末,我们家庭没有发生冲突和矛盾。这样平静的周末已经离开很久了。

我投射自己每天要保持平常心,我投射老公能多包容我的反复,在我反复的时候能给我正能量,我投射老公在语言上减少一些暴力。我投射女儿每天都能开心些。

周一感赏  感赏自己  感赏孩子  感赏老公   感赏环境

今天我第一次进行了晨读,并发自内心的做了学习记录。我发现我能平静下来。

感赏孩子,我今天听了她的英语趣配音作业,发现她模仿了一小个婴儿,跟读了一个感恩母爱的配音。配音内容还挺长,说明昨天她还是花了一番心思的。不过她并没有告诉我而已。感赏孩子做的母亲节配音。我却没有感受到她的用意,可能还嫌弃她做的太慢。

早上孩子起床拖拉,磨蹭,老公在门口等了一会,看见孩子还慢吞吞,要赶不上校车了,有点控制不住,气急败坏说,父母不是奴隶,不是天天围着你转的。今天老子不送了,老子自己也有事情的,你自己想办法去学校吧。感赏这时候自己没有发火,而是去和老公商量,是不是我来送去学校。感赏这时候老公没有继续发火,而是换上班衣服准备去公司。等我准备好下楼时,发现孩子默默跟随爸爸的脚步,走向车库。楼上望下去的时候,发现孩子很乖巧很识趣的紧随爸爸,她肯定想着只要上了爸爸的车,爸爸一定不会不管我。我在楼上看了心里也笑。感赏自己在8点时候打电话给爸爸,没有追问有没有送去学校的事情,而是告诉他我给他准备好了晚饭,不过我从他的语气里听出来,孩子还是直接送去学校了。感赏自己忍住了,不去追问,给老公保留了面子。

感赏自己,快下班的时候给老公发了短信,叫他亲爱的老公,请他去参加孩子学校里关于儿童心理的讲座,感赏老公愉快地接受了我的安排。感赏自己向老公示弱撒娇,请他包容我,向对女儿一样对我,也巧妙的点出他早上有点沉不住气。

加班结束后回家路上,我接到女儿电话,感赏我自己调整了好的心态和语气,称呼她宝贝,她叫我在到家之前一定要看微信。我在车库看见女儿给我留言,要我不要多吃,回家见谜底。

感赏自己回家用着愉快的语气告诉他们我回来啦!感赏宝贝,她用酸奶、巧克力棒、柠檬片给我做了一份爱心酸奶。感赏自己坐下来,故作祷告状,感谢我的女儿给我做的酸奶、巧克力、柠檬混合东东,引来她呵呵笑。感赏女儿提醒,说我没有拍照。我就愉快的把它拍下来了。

感赏孩子今天花了45分钟给我做的酸奶。爸爸说回来就做了,做了45分钟。感赏爸爸没有向以前一样发火,说你快点写作业。感赏自己,听到这个时候,换了一种思路,对老公说,那说明在孩子眼里,妈妈比作业重要!感赏老公认可,说你心态好就好。

感赏晨读群环境,有了它,我才能平静下来,释放好的能量。今天一天都很顺利。感赏自己帮孩子洗脚的时候,帮她分析了为什么她原来的好朋友现在不和她玩的原因,孩子告诉我她发现了她朋友喜欢男生的秘密,我说那就好了,她不是嫉妒你,而是她感觉到你发现她的秘密,她心里害怕了。我想让孩子慢慢释然,被好朋友贬损的那种不舒适,在慢慢引导她搞好同学关系。

感赏今天都很顺利。感赏孩子能在9:30 睡觉。虽然她没有读英语,但我释然了。愉快的关系,现在胜过学习。先搞好关系,再来搞学习。不着急,孩子本质是好的,只是她现在没有聚焦到学习上来。我投射孩子明天起床没有起床气。我投射老公明天心情好。

图片发自简书App

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