安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。
【今天我的小确幸和美好种子有哪些？】
1.躺在手术台上，我很平静。麻药后，我专注地感受着自己的身体，清晰地感觉到医生在我胸口切、剪、拉、缝。看到从身体里取出的小疙瘩，我安静地端详着它的样子，这是过去种种郁结、委屈、恐惧和愤怒的集合。我和它说了声“再见”后，瞬间异常轻松。
我很庆幸，它是良性的；我很感激，这像一个仪式，一个和自己的过去告别的仪式。借由医生这把刀，去除我身体里遗留的历史问题，我将植入新的信念系统，身心都会迎来新生。
你好，新的你
2.感恩❤先生和婆婆探望。感恩爸爸和妈妈帮我照顾小朋友。
3.和亲子班的几位家长助教沟通。践行过半，大家都需要加加油啦！
4.分享喜马拉雅时间管理100讲，今日第一天。新的100天开启。
最重要的事只有一件／没有反思的人生不值得过
【今天我完成的青蛙和蝌蚪是什么？】
青蛙：手术、休息
蝌蚪：亲子班家长沟通
反思：过去，我不知道好好爱自己。亲爱的身体，你受苦了，对不起，请原谅！
腹有诗书气自华，读书万卷始通神。
【今天我学习了什么？】
1.读书摘录：《孩子是个哲学家》
为人父母，你并非被罚为奴隶，而是被赋予照顾一个孩子的特权，以及再次成长的可能。
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身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
昨晚入睡：21：30
今早起床：6：00（半夜醒）
冥想、keep深蹲
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1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
固元虫草、奥米伽3
重新发现孩子，重新发现自己。
【今天我的孩子有哪些闪光点？】
这几日孩子不在身边，我们通过微信互道问候。幼儿园老师又带着小朋友去伞博物馆了，主题学习活动，看着孩子的照片，不知道他这个小脑瓜里在思考些什么呢？
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