1、昨天晚上一个老师说我，你做的这个统计人员留言的事就那么难吗？你就不能自己统计，自己做一点这样的小事？我说，我真的能力有限，我自己做不来，我需要别人帮助。她说，那我做吧！我说：好的。-------这件事情没有发生过，这件事不是真的。
2、认出投射：为对方好让对方按照自己说的方式做事情。
3、收回投射：这个部分是我的，我也这样。我在开沙龙时也会跟对方说，你要如何如何做，我也是在为别人好，希望她按照我说的方式做事情。我也为了儿子好，让他按照我告诉他的方式做事。
4、我的信念系统：不听权威的话会没吃亏的
5、选择宽恕：我不想活在“不听权威的话会吃亏的”的信念，和这个信念带给我的匮乏感（我觉得我做的不好）、罪恶（反抗）、内疚（人家是为了我好，我不领情）、恐惧（怕惹了领导被排除局）。
6、交托圣灵：我把我的“不听权威的话会吃亏的”的信念，和这个信念带给我的匮乏感、罪恶、内疚、恐惧交托给圣灵。
7、我依然看到我和对方依然是圆满具足，纯洁无罪的上主之子，祝福我们。
