这个世界偷偷奖励爱运动的人

运动和不运动,过着两种人生。

抖音上有一个网红——只穿高跟鞋的汪奶奶,年纪80,却活出了少女般的样子。之前还上过《中国达人秀》上台表演拉丁舞,一气呵成。节目播出后被许多人成为“精致女神”。然而,这个精致的背后,藏着她数十年如一日的运动与自律。每天练习在2~3小时,雷打不动。

台上一分钟,台下十年功。没有日积月累的努力,哪有一夜成名的运气。所以运气是积累出来的,现在放下手机、去掉无意义的聊天,让自己自律起来;努力去迎接未来优秀的自己。

因为能坚持运动,可以不断的往银行储存大量的意志力,使自己在工作、写作、生活有更多专注力。这样遇到再大的困难也能克服。

坚持锻炼还可以克服大脑和身体偷懒,还能养生。回想一下,在农村生活的父辈,每天加强劳作,一生很少有各种疾病;从小经历记忆犹新,加上粗茶淡饭,生活无比的充实幸福。