学习哲学的必要性和方法：过上幸福 生活：学习哲学时的三问
斯多葛派
爱比克泰德：奴隶出身的斯多葛派最著名哲学家
分清可控领域与不可控领域：改变可改变的，接受不可改变的，P31科纳姆案例
别拿别人当借口：对能掌控的事物负责P45布雷特案例
斯多葛派的身心练习：体育与军事训练：《沉思录》与日记自省
争议：一切都是信念的锅吗?回答：转化情绪而非压抑它
伊壁鸠鲁主义
伊壁鸠鲁和他的乐园
享乐主义所指的真正的快乐:简单的，理性的快乐
享乐当下的主张：不因过去和未来毁掉当下
快乐运动与其影响
争议：快乐就够了吗？人生除了快乐之外的更高追求
赫拉克利特
哭泣的哲学家
动态宇宙观与”逻各斯“
俯瞰世界的技巧：放大格局看疗法
毕达哥拉斯
凝炼的格言创造
神奇的学校与魔法师传说
记忆训练与格言，咒语：向内诉说与心灵改变
荒唐的演化：《秘密》与“吸引力法则”
怀疑论者
直接跳到结论导致痛苦
没有永恒的真相，只有没被证伪的假说
犬儒主义
第欧根尼与桶里的生活
杜绝文明赋予的耻辱，跳脱文明之外
犬儒主义的分化与无政府主义运动
柏拉图
真相的世界：在物质现象背后存在永恒的真相
三重结构与脑科学的重合：理性，情绪，物质欲望
《理想国》：哲人设计的木偶戏
洞穴理论
普鲁塔克
”欧洲的老师“与教育观念
模仿道德楷模的技巧
写作《希腊罗马名人传》提供楷模
亚里士多德
博学的亚里士多德
道德与黄金分割点理论
友谊，互助与幸福
幸福 标准的讨论
苏格拉底
苏格拉底的方法：省察并改变自己
终极的哲学练习：优雅地死亡
