《假性亲密关系》告诉我如何与伴侣相处!早看就好了

相约到白头

每个人在生活当中都希望找到一个理想的伴侣,都希望拥有一份理想中的爱情,伴侣之间亲密无间,你侬我侬,相互理解,共同走完余生的路。只是,想象中总是那么的美好,现实中却总有那么多的悲欢离合。都说爱情本身是不讲道理的,并不存在谁对谁错的问题,那理想和现实中的亲密关系之间的反差究竟是为什么呢??我们又该如何去跟自己的伴侣去构建一种真正的亲密关系呢??

最近小编看了这本名叫《假性亲密关系》的书,作者Steve Shi是一位身经百战的心理咨询师和人际关系培训师,他过去对于很多这样的假性亲密关系的案例有了一个仔细的观察和研究,十分完整地论述了这一方面的问题,旨在帮助更多的人找回真正的亲密关系,找回真正和睦的家庭。小编看后觉得很有启发,其中不乏一些新奇而深刻的观点,让小编看待生活中类似的现象时有一个更加完整客观的认识,亦或者,将来小编和自己的伴侣能够相处融洽,真正地亲密无间,那这本书对我的帮助真的是功德无量了。一想到这些,小编觉得很有必要跟大家也分享一波,真希望能够在今后如何与伴侣相处的问题上有所帮助,那就真的是小编的荣幸了。


什么是假性亲密关系?

我们这个时代,对于什么是亲密关系已经有了很多不同的“虐狗”形式,其实每一个人试着去想想那些情侣是如何虐狗的就大概清楚了,这样的描述和界定非常非常多,比如说烛光晚餐,忐忑不安的表白,羞涩的牵手和初吻,情人节的玫瑰花等等,似乎当两个人经历了这些过程之后,关系就显得十分的亲密。可是事实是大家都会做这些事情,但真正的亲密关系可不是简简单单地表现在这些方面的,很多时候,爱人之间已经有了越来越多无法探讨的话题、不敢表达的情绪,还有那些难以掩饰的不信任和不安全感,这样的一种真实的亲密关系就是假性的。很多人都能够感觉到这不是真正的爱情,这不是真正的亲密关系,但面对什么是真正的亲密关系的时候,很多人都显得不知所措,根本不清楚自己理想中爱情是什么样子。概括地来说就是:我不清楚我想要什么,但是我清楚我不想要什么。


什么导致了假性亲密关系呢?

他们并不真正的了解自己

许多人不清楚自己为什么谈恋爱、结婚,也不确定自己希望从感情里获得什么,很多的无奈其实不是因为对方不够好,而是因为无法知道什么样的关系会让自己满意,当自己都不知道怎样才会满意的时候,又怎么会找到令自己满意的关系呢?然后很多的人都会把自己认知的不清晰,归结于伴侣不理解你、不懂你。这里也很有必要去区分“想要”和“需要”的概念,这体现了一个人情感需求,想要的东西往往是某些具体的事物或者行为,而需要很多时候都是主观的体验和感受。比如说我想要很多钱,这样别人就会尊重我,也就是这里的我需要的是尊重。更进一步地说,只有当我们知道自己真正需要什么的时候,只有当我们的需要被真正满足的时候,我们才会感到发自内心的满意,才能真正地去追求属于自己的亲密关系。

很多伴侣们并不真的了解彼此

伴侣之间感情和身体虽然已经非常亲近,甚至习惯了彼此之间的存在,但是他们并没有因此知道对方在很多问题上的看法,比如说性、忠诚度,人际交往等等,或许很多人觉得有些问题不怎么好意思,或许觉得可以在以后得到自然的解决,但是这些问题是客观存在,只会随着时间的退役变得越来越重要。在不了解伴侣有关问题的情况下,自然会出现或多或少的分歧,也就会损失相当多的亲密和信任感,导致的结果就是假性亲密关系。

情感上的障碍和问题

许多人的家庭和成长经历中都会有一些问题,这些问题随着时间一直存在于内心,未经反思和处理,慢慢地发酵,然后影响着伴侣之间的相处方式,俗话说就是爱无能。有些人在感情里的很多表达和行为,都不是发自内心的,而是在经过理性思考之后,很费力地去逼迫自己去做的。比如说曾经的伴侣为你亲手打围巾,费尽心思组织生日派对等等,一般人都会感到十分开心和感动,然后抱住对方亲吻对方,让她知道自己的感觉是多么的幸福,可是爱无能的表现就是没有感动,没有反应,然后理性的思考之下努力扮演开心的样子。这样的一种情感上的障碍自然会对伴侣之间的亲密关系产生很大的影响,彼此之间不能做到情感上的正常交流,也就不能使情感升温,理性之下做出来的行为表现只会导致假性亲密关系。


如何实现真正的亲密关系呢?

提升自我认知

别看我们的灵魂每天都栖居在自己的身体里,但【我】和【自己】的关系,其实也是一个人际关系,是英文里I和 me 的关系,而且我认为这是所有人际关系里最重要的人际关系,并且需要说明的是,自我认知到底是什么,衡量标准是什么,其实都没有一个标准,并且对自我认知的一个探索会花费你非常多的时间,是一个相对来说比较漫长的过程,不会轻易地就完成任务。那么如何提升自我认知呢?下面作者列举了三个步骤:

划分人生阶段:将你的人生划分成几个大的阶段,具体数字没有特定的含义,每一个阶段用一个重要的事件或者时间来界定。

罗列重要事件:在划分的每一个阶段里,找出几件对你影响重大的事件,它们对你的情感、性格、生活轨迹、人际关系有比较大的影响。

分析事件:自己就着每一件事情去分析带给自己的影响,比如说给你带来了哪些认知和想法上的改变,给你情感上带来了哪些冲击和影响,它是如何塑造了现在的你,发现了有哪些想要和需要的方面。

当你开始认真审视自己的时候,真个人会有一种觉醒的感觉,而且这种感觉以及带来的思考会持续影响自己很长时间。这个过程可能会产生一些不舒服,但是最终都会换来内心的平静,你对自己的理解会变得非常宽广,你会对自己有一个清醒的认知,而不再只是把什么事情都归结于自己身边的人。

做到了解彼此

伴侣关系里比较核心的几个问题:人际关系、性、生活方式。大多数人在这几个方面都已经形成了自己的个性,不可能在短时间改变或者妥协,所以一旦遇到这些方面的问题,强行的忍让或者漠视就很容易伤害关系,所以就这几个方面和自己的伴侣深入地沟通,了解伴侣的想法和观点是什么,这将解决伴侣生活中80%的问题。

人际关系的处理:这里主要是处理和异性之间的关系,很多的信任危机都是因为伴侣的生活中出现了一些其他的异性,从而引发猜疑和嫉妒,这种情况是很伤关系的,所以就需要在这方面彼此之间最一些深入的沟通,比如说确立关系之后,你如何看待和其他异性朋友之间的关系?在处理和其他异性之间的关系上会有哪些原则?党可能影响信任的时候,你会怎么做?

关于性的问题:这是很多人羞于启齿的一些问题,但是很有必要去沟通,因为它是伴侣精神和肉体之间沟通最有力的一种渠道,如果在这方面无法调和,伴侣关系里就会有无法修复的部分,所以这方面也需要坦诚地沟通,比如说如何看待性在我们关系里的意义?你愿意和我分享你在性中的好恶吗?你如何看待我们关系之外的性?

生活方式的不同:每个人都有每个人的生活方式、生活习惯,伴侣之间相处当然会有很多的差异,所以也就十分有必要在这方面去沟通,了解彼此之间的生活方式,求同存异,相互包容,比如说你生活当中有什么好恶吗?如果我们的生活方式有一些根深蒂固的差异,你会如何解决?

总之,了解彼此也是一个漫长的过程,就像了解自己一样,不是轻易就能有一个清楚的认知,但是对于在将来需要长期共处的伴侣来说,了解彼此是十分关键的,当你对伴侣了解的足够多时,情感也就能够保鲜的越久。

移情

移情的意思就是把自己过往的亲密关系不自觉地移植到目前所处的情境之中,比如说,比如说小时候和父母之间的关系充满敌意,那么在学校和老师同学相处的关系中也会有抗拒和疏远的行为,这就是把对父母的敌意移植到了和老师同学之间相处的关系之中。感情中这样的移情也是十分常见的,很多伴侣之间的关系产生的原因都直接地跟各自的家庭影响相关,这也就可以给我们带来三点的启示:

意识到移情的存在。你需要明白和自己的伴侣相处时,并不是对方所有的态度和反应都是针对你的,很多人都没有意识到,自己背负着过去的很多包袱,尤其是和父母有关的包袱。感情里的不开心,并不完全是你们相处或者沟通方式引起的,有时候对方只是不小心把你当做别人了。

要拥有高质量、低冲突的关系。一方面注重彼此之间的沟通,另一方面提升自我的认知。你必须了解自己的性格,知道自己在什么情况下移情,这样可以帮助你意识到冲突产生的原因,究竟是两个人之间的问题,还是曾经的历史遗留问题。

两个人的沟通,要始终以关系为重。不要试图将事情分出一个对错。伴侣之间的很多事情都是不存在对错的,只是彼此之间的沟通没有到位,没有磨合好,如果沟通只纠结于对错,那肯定是无法让双方满意的。


伴侣之间的白头到老是一个漫长的过程,其中要两人紧握着手,一起越过人生的很多荆棘,走向爱情的殿堂。在这里,小编也希望各位朋友都能够找到自己理想的伴侣,找到自己理想中的爱情,然后构建真正的亲密关系,甜甜蜜蜜哦。

欢迎虐狗~

推荐阅读更多精彩内容

  • 假性亲密关系——你以为很近,其实你们很远 原文:微信-在假性亲密关系中逃避真的亲密感? 真正的亲密关系是你与另一个...
    relyingon阅读 865评论 0 4
  • 假性亲密关系——你以为很近,其实你们很远 原文:微信-在假性亲密关系中逃避真的亲密感? 真正的亲密关系是你与另一个...
    jacktan1991阅读 569评论 0 9
  • Android 目前开发中常使用 Gradle 管理依赖,久闻 iOS 使用 CocoaPods 管理依赖。 使用...
    _10_01_阅读 260评论 0 2
  • 流动理发员 骑一辆自行车, 走街串巷,车上装着自己的全部家当, 几把推子,几把刀子, 几个刷子, 一壶开水, 一块...
    阿超Lilian阅读 39评论 0 0
  • 我送了你一束白百合 你以为,它象征着圣洁的友谊 我送了你一捧冬樱花 你以为,它代表着东方的神秘 也许 我永远都不敢...
    奥斯卡王耳朵阅读 108评论 0 0