信 念

尹老师说：相信相信的力量，就是给我们的内在植入一个信念，让我们去相信孩子的本性向上向善，相信每个孩子都有自己内在成长的动力和规律。

1.什么是信念？信念是意志行为的基础，是个体动机目标与其整体长远目标相互的统一。没有信念，人们就不会有意志，更不会有积极主动性的行为。

信念是我们认为是事实或必将成为事实的，对事物的判断，观点或看法，也是我们对所认为的事物或者即将成为的事物的信心。信念为情绪和欲望指引方向，所以我们的信念决定了我们会产生什么样的情绪和欲望。

我们的核心信念和丛生信念组成了我们的信念有些信念系统，核心信念充当主要枝干，丛生信念就是枝叶。

信念与信心的区别就在于：信念决定我们会产生什么样的欲望和情绪，事先有了目标再去行动；信心是当我们的欲望强烈到你必须付出更多的信心时，才慢慢会往必胜的信念去转变。

2.信念是怎样形成的：

a.小时候信念的形成是父母或老师的无心快意或善意谎言，也就是从小到大我们身边的重要他人给我们灌输的东西。

b.本人的亲身经验以及自我思考作出的总结。

c.观察他人的经验。

矛盾的信息会让孩子产生无价值感，比如妈妈赞赏，爸爸责备；我们嘴里说的是爱，语调和肢体语言表达的却是厌烦。

重复的拒绝会让孩子产生无望，孩子的需求总是不被满足，无望会让他不再去争取。

不能协助对方，不能掌控自己的生活就会产生无助。

在孩子信念的形成期我们需要注意些什么？

0-7岁（印记期）  这个时期孩子的问题不帮忙解决，他们想要的得不到满足会形成无价值感。

注意：1.发展丰富的敏锐感官。（让孩子多玩，多去体验，探索）

2.避免矛盾的说话及行为，我们需要做到言行一致。

3.善用【相反框架】，灌输【正面思想】及态度成为有效的信念。

4.教孩子【多角度】的思考模式。

5.留意孩子的行为动机，密切建立联系。

8-13岁（模仿期）

注意：1.多留意身体语言，身教比言教更重要。少说不，不可以，多说有条件，有选择，可以，能够。任何拒绝方式，包括身体语言不被允许会形成无助。

2.建立因果互动，支持孩子的愿望。有梦想就有好处，不好的梦想也有正面动机，不要破坏梦想。将他未来的目标放大再强化（果比啥重要）

3.多买一些成功人士，英雄人物的传记给孩子看。父母多分享自己成功或者失败的例子（感受比成败重要）

14-21（社交时期）这时候的孩子身体是成人，心里却不成熟。这时他们特别重视同伴关系，需要尊重。

注意：1.观察孩子的行为，聆听他们的话。

2. 了解孩子当时的反应是孩子或成年人的状态表现。

3.父母把孩子看成朋友，增强亲子之间的沟通或减少代沟。这时候我们需要跟孩子示弱，帮孩子铺路。

4.说话时多用“我”及“我们”，少用“你”。你是责备或标签，不能说他的朋辈。

语言的威力：告诉他们应该做什么，而非不应该做什么。

比如：不要吵-安静      不要玩-停下来

          不要动-坐在那

游戏：两个人一组，一个人静下来闭上眼睛，另一个人告诉他你是一头很重很重的大象，吃得很饱，然后再让他跳起来。

第二次：告诉他是一只轻快的小青蛙，有灵活的四肢，再让他跳起来。

两个人轮流做，感受语言和信念的威力。

                  沟  通

沟通三要素：语言（内容）7%

                    语调    38%

                    肢体语言 55%

沟通的前提是倾听，倾听需要放松，专注，开放。让自己慢下来找到对方的正面动机。

沟通需要建立亲和感，跟对方调频到相同的状态。

当孩子不愿听的时候，我们就不说。告诉他，有需要的时候我一直都在。

                      赞  赏

卓越的行为没有即时的赞赏便是惩罚，错误的行为没有及时纠正便是鼓励。

赞赏表现（具体行为），累积个人特质，增加正面行为。

给孩子增强自信，需要鼓励，帮助，信任。

认同孩子的表现，嘉许他的个人特质的威力：

1.增强推动力

2.提升孩子的自尊

3.给孩子自信

4.教导孩子相信自己的决定

5.激励孩子寻找目标

6.培养孩子的责任感

提醒孩子他们的成就及特质可以增强他们的自信心，以及强化他们的自我价值感。

自我认同方法：

给孩子一些小奖励，

及时肯定赞扬

故意背后跟别人聊孩子的优点，赞扬他，或者是跟亲戚朋友打电话。

教孩子如何消除负面的思想病毒。

教孩子善用开关掣，把人生的遥控器掌握在自己手里。

鼓励孩子用相反思想法，悲观者在每个机会中看到困难，乐观者在快乐中看到机会。

赞赏卓越行为及态度，眼睛需要看着对方，焦点放在人上。

纠正错误行为及态度，不要把问题夹在两个人中间，与对方成为伙伴，同步看问题，眼睛盯着物，焦点在物上。

赞赏时多用你，少用我；纠正时多用我，少用你。

纠正错误时用如何，不用为什么。

海豚在完成每个动作之后都会得到一条小鱼，这条小鱼就是对它的认可和肯定。

我们怎样给孩子写小鱼，即时去回应与建议。

1.不含期待：不期待回应，不期待改变。

2.釆用多种形式：可以贴在孩子的枕头边，书桌上。

3.坚持

4.回应必须正面，多用“我喜欢”建议用“我希望”， 去掉“不要”

5.回应（肯定）2-3点，建议只能提一点。

6.回应与建议之间的连接用“同时”，不用“但是”

                    先 果 后 因

果造成因，不是因造成果。以果为本，把问题变成资源。

博士说：今天是明天的过去，今天是昨天的未来。

定一个目标，以目标为导向，带孩子去看未来。从目标往回看，曾经所有的问题都会变成方法。站在山顶看到的是风景，站在山脚看到的都是困难。放大果，运用相反框架预设孩子很棒的未来。

激发孩子的渴求，以学习为主导，由他自己的内在主导。我们要什么，以结果为导向，清楚自己的方向。

正面宣言： 可以将目标正面宣言大声说出来。

积极地运用语言的威力，帮助孩子克服疑惑不安及恐惧。要诀是教他们怎样将脑海里负面字句转为正面的建议。重定意义-相反框架-正面宣言。

博士说：“孩子永远是对的，父母老师也是对的。问题及误会是双方在特定范畴互动产生的结果。”当我们站在不同的角度，不同的立场，把现在的问题放在未来去看。比如我可能为一岁多孩子吃手的问题烦恼不已，如果我们把这个问题放在十年后来看，它还会是问题吗？而同样一件物品把它放在不同的地方，它的价值也不一样。

对我来说学习的收获最大的是信念的改变，通过清理过去与父母连接，走时间线去看孩子的未来。我的那些担忧，焦虑，恐惧的未来都没有了，我看到了自己前面光明的大道。虽然在这条路上还会有很多的困难和挫折，但我能很快调整自己，重新出发，我感受到了自己前进的巨大动力和勇气。

另一个收获是我能平和的面对外界发生的一切，用心去感受自己，感受他人，而不再用头脑去要求自己应该怎么样，不应该怎么样。这样状态的我感觉到自己是有力量的，是配得到美好的一切的。

我们每个人心里的容量是有限的，只有清理释放出那些一直压在心底的委屈，悲伤，所有不被爱，不被接纳的痛苦，给自己足够的温暖和爱，我们才会有安全感，也才能有力量去做自己。