遇到它,解开了我5年的“心结”,唤醒了真正的我......

11字数 3365阅读 1149

文/俊英子

诗人臧克家说:“读一本好书就像是交了一个益友。”这句话正和我心。

与本书结缘,源于我的好闺蜜Amy,给我寄了两本书,当我拿到时,《遇见未知的自己》深深地吸引了我,不是因为书的封皮好看,而是因为张德芬是Amy人生梦想清单里想见的人,我比较好奇,一个怎样的人会让Amy列入梦想清单呢?

翻开首页简介,一位美丽端庄的女性映入眼帘,她身上散发出来的,那种自给自足,不取悦,不轻浮,不急躁,不浮夸的矜持与柔韧,令人如沐春风。

再看详细介绍,知名女主播,美国加州大学MBA,华语世界首席心灵畅销作家,研究身心灵成长多年,看完,我有点懂了,我也想见那。

翻开就读,这是一本都市身心灵修行书。刚看了几页就爱不释手,仅用两天零碎时间就看完了,读完有一种重新审视人生的感觉,我第一次认真思考了很多。

全文没有华丽的文字,却处处充满智慧。


让我觉得人生没有什么过不去的坎儿,我与曾经发生在自己身上的苦难,以及现在依然还经历着的挫折,握手和解,我愿意真正地放下,我也愿意欣然接受。

对于已发的事实,就像时光无法倒流一样,我要学会臣服。我要开始真正爱自己,我要每天学着喜欢自己,我知道,这开始会很难,我会一直去做。

英子读书笔记

 

1

我是谁?这是一个看似多么简单的问题,我却不知道让如何回答,我是我自己,但我自己又是谁?

我是父母的女儿,公司的员工,先生的妻子,公婆家的媳妇,未来宝宝的妈妈……等等,老人说这些都是外在的身份,都不是真正的我。

我问老公,他和我一样,想到的都是来自身份的认同,没有说出自己究竟是谁。

我猛然意识到,我们好像从来都没有为自己真正活过,也没有认真想过这个问题。老人说,我们人类所受苦的根源就是来自不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!

我们追求的到底是什么?快乐是很多人都追求的,人们送祝福都会说,祝你永远快乐!但为什么大部分人都常常不快乐呢?

书中说,因为快乐取决于外在的东西,一旦这个令你快乐的事物不存在了,快乐就会随之消失。快乐太过短暂,所以喜悦,才是我们真正追求的,是一个人由内而外地绽放,一旦拥有了它,外界是夺不走的。

那怎么才能获得喜悦?我觉得要做自己真正热爱的事情,是自己内心深处真正喜欢的事,才能获得喜悦。

反观自己,工作近三年,好像从来没有获得太多发自内心的喜悦,更多的是为了谋生,赚钱养家,顺势而为,反倒平时读书,写作会让我特别喜悦,充实,偶尔读到一本好书,久久不能平静。

细细思量,自己一直做着不喜悦的事情,却还在做,继续做,为什么?曾经我生病躺在床上,动不了的时候,我对自己说,等我好了,我一定要做自己真正热爱的事情,我要爱惜生命,我要活的恣意洒脱,让人生不留遗憾。

等我出院了,我对自己食言了,我还是熬夜加班,我还是瞻前顾后,不够潇洒自在,我是怎么了?原来是我失落了真实的自己。

作者说:“任何能丢弃自己不实的身份认同,而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人,都能展现出真我的特质。”

现实中,我几乎找不到这样的人,人人都想要做自己,如何才能找到真正的自我?我迫切希望找到答案。



 

2

曼陀罗圆,告诉我们,我们的身体、情绪、思想和角色扮演、身份认同这些能量,把我们生命能量源头团团围住,隔绝了真我、爱、喜悦与和平!

要想进入内层圆,我们首先就要联结自己的身体,跟自己的身体对话,倾听身体的信息。

我们必须要好好呵护自己的身体,注意饮食,健康,运动搭配,做做瑜伽,跑跑步,选择自己喜欢的方式与身体联结。

现实是,在快节奏的时代,人们很忙,很急,很燥,特别容易忽视自己的身体,包括我自己,加班太猛,睡的太晚,吃的太随意,都是在破坏与身体的联结,远离真我。

英子读书笔记

 

3

身体是第一步,情绪是第二步,以前我不关注情绪,自从写感恩日记,我才学着慢慢觉察自己的情绪,也意识到情绪是一个很强大的武器,同一件事,情绪不同,结果千差万别。

这世界的事只有三件,老天的事,我的事,他的事。管好自己的事,别理他人的事。说起来容易,做起来难。

比如,下雨天,路上堵车,这些都是老天爷的事,我们无能为力,管不了,怎么办?臣服!除了臣服,所有其他的举动、感受、都是徒劳无功而且白费能量的。

书中揭示了一个不变的真理,对我受益特别大,就是要学会“臣服”,对已经发生的事情,如果扭转不了乾坤,破除情绪最好的办法,就是臣服。

就像我曾经生病,手术死里逃生,术后瘫痪,我问过老天爷,问过命运,在这个花样年纪,为何赐予自己这样的考验!我上辈子造了什么孽?

人人都来安慰我,鼓励我,可我依然无法接受,说到底,我也只是一个孩子。我有怨恨,有无奈,更有无助,不甘,恐惧和遗憾。

如果我瘫痪了,我该怎么办?我就是一个废人。我什么也干不了。我都不能自理,还会拖累父母,连累家人。那时,我的人生价值在哪里?我活着的意义在哪里?我就不该活着啦。我想我会喝一把安眠药,告别这个世界吧!虽然温暖但却不属于我的世界!

想归想,骂归骂,哭归哭,但事情已经发生,我无论怎么想都改变不了既定事实。

很多时候,我们总期待,人生啊,再平坦一些吧,命运啊,请不要给予我们太多无法接受的离奇。这一刻,我却只能对自己说,如果事与愿违,就相信上天一定另有安排吧。

除了臣服和接受,我别无选择。当时我不知道自己的所做所为,就是臣服,看了书,我明白了。臣服的好处就是,当你接纳了当下,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意向不到的转机出现。

后来,我可以动了,但我失去了大部分知觉,我依然选择了臣服,未来的路还有很长要走,但我知道,只要有希望,就会有力量。只有拼命后,才能看到更多的风景,才能明白笑着流泪,远远强过哭着后悔。

这一次,我学会了为所失去的和得到的感恩,也接纳了失去的事实,不管人生的得与失,总是要让自已的生命充满亮丽与光彩,不再为过去掉泪,努力当下,尽全力活出自己的生命。

英子读书笔记

但这臣服,不是臣服于人,而是臣服于事。不是让我们做软弱的人,而是要学会接受!因为你凡是抗拒的,都会持续,当你真正放开的时候,你就会觉得一切都会是另一种结局。

我们的思想总是在过去或者未来,但是我们的身体却永远是在当下,所以我们要活在当下,学会倾听自己内心深处的声音,和身体联结,和情绪和解,那将会是一种难以想象的力量!

发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜看到里面深藏的礼物。

无论这个世界对你怎样,都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。虽然痛苦,却依然要快乐,并相信未来。即使是在最最苦难的沙漠,也要执着着寻找到巴黎,唤醒那个沉睡的自己,踏上爱和喜悦的心灵旅程。

 
THE END


作者:俊英子

标签:专注指数基金定投|手帐

人生箴言:要过就过满满当当,热气腾腾的生活,怕什么真理无穷,进一寸有进一寸的欢喜。

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