我们不经历一些东西，并真的向自己的内在去看，永远不知道自己到底要干什么，到底要什么？
当你拿到一些成果，做到一些事情，拥有一些东西，但当一个人待着的时候，什么也不做的时候，恐惧来了，哦，并非是她来了，而是你看见她了，她一直都在，这是多么好的一个机会，但如果拼命想逃离时，会把你陷入更深的沼泽里。
当然即使陷入更深的层面，也并没有关系，有些是必经之路，只要有觉知，再次翻转时，会是一个大的跃迁。
最近都想要一个人待着，对于外在的吵闹，声音非常敏感，而头脑出于混沌的状态，有种想把脑袋拿下来扔掉的冲动。
是因为头脑里有很多声音，并且有很多想表达但基于对自己的不接纳，评判，而无法完全表达出来，一方面内在有东西想要表达，而另一方面，因为内在有个评判的标准，对于自己的不接纳，对于自己要求完美，有期待，所以有很多写到一半的东西，都停下来了，这也是一种压抑，这好比，有口冒着甘泉的井，有源源不断的清澈的泉水要自然往外流动，但上面却有人拼命要阻止，要控制。
而每次有思路时，想呈现一些东西时，开始实行的时候，总是到一半就停下来了，而当有真实流动的东西时，有个部分，马上会有评判，比较，而觉知不够时，就会被头脑带走，这时对于情绪的觉知，真的非常重要。
当碰到一些事情时，有很多隐藏在内在的东西就出来了，情绪是最好进入内在的门，某节能量班周梵老师讲过的，这个时刻，这个点内化成体验。
那么其实当下的每个时刻，借由每个情绪的波动，我们都可以进入内在，而上个阶段，一路来到底层深深的恐惧，其实在很早就有征兆，从很多细小的点上，都会有恐惧的影子。
这个是这次能量课讲解的，底层的背景色，当底层的背景是某种情绪时，外在所做的所有事情，都是基于这个背景色，所以借由这个点，反观我们的生活，生活中，最近常常经历的是什么情绪？
而比如我，最近经历的最强烈的情绪是，恐惧，我总想逃，不面对这个情绪，以前总听别人说，面对自己是最难的，而这次深深的体验到了这句话，史蒂夫.莱文曾经这么说过：“身体死亡的疼痛，远比自我死亡来得轻松”。（其实我没有看过他的书，在另一本书上看到的，很受启发）
当独自面对自我，恐惧浮出水面时，你外在所做的一切都会投射出恐惧的感受。
关于投射：在心理学上是指个人将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反应于外界事物或者他人的一种心理作用，也就是个人的人格结构对感知、组织以及解释环境的方式发生影响的过程。（借用同学的）
外在我们看似在做一件事情，但给出的能量确是不同的，这也是我的老师，周梵说到过的，外在的所做的事情不重要，而能量才是关键。
所以当我完全在恐惧里的时候，我所做的每件事情，这个时候，是做，还是停呢？此刻写的时候，内在评判的声音又冒出来，停下来会不会是逃避呢？有个声音说，你既然做一件事情，就一定要做好，不可以半途而废，控制的部分，想要控制，掌控全局，并且头脑会设定一条路径，不允许改变，此时就体验到了被控制的部分，但内在又是想要自然流动，想要真实做自己，于是就产生了分裂，而提现在身体上，在头部那个不适感，被局限住，被捆绑得不能动弹？
外部其实没有任何可以捆绑自己的，那个被困住的是灵魂，我的灵魂很有趣，她喜欢自由，喜欢大自然，喜欢体验新的东西，主题是体验爱的流动，还有很多喜欢的。
唯一能困住自己的，是头脑，头脑她很好，但往往被她完全控制了，就会跟随它，而真实做自己，真的不是一件容易的事情，我们内在会有很多声音，父母的，社会的，某些老师的，等等，很多时候，我们并不知道，内在的某个声音是来自其他来源的，完全认同，而自己真正的声音，要来倾听，也不容易，要打破很多东西，打破的时候，蛮痛的。
目前还没有打破一些东西，刚刚找到点点感觉，感受是依据，了解自己是这辈子最值得去做的功课！
而如何去看哪些是内在的声音，那些是外在的声音呢？
当我想发送这篇文章的时候，有个抗拒，发送是有选择性的，我想选择发送到特定的群里，而我自己的群，我不想发，这个时刻，我觉知更细微的内在，有个声音，我会在意特定一个人的声音，而这个人在我的群里，她会怎么看我？而我试图在她心里呈现一个完美的形象，我想比她优秀，为什么会这样？因为我嫉妒她，她外在的成就，是我妈想要的，写作真的可以疗愈自己，在这之前，我并未觉知到这个点，当我看到的这一刻，她就松懈了些，而这个投射确实有些可笑，而我是借由那个抗拒的点深入进来的，每个灵魂来到这个世界想要体验的东西都不一样，那是我妈想要的，但不是我想要的，而我想要的，是体验这个时刻，我写东西，跟自己待在一起的感觉。爱能流动的感觉，这比任何物质带给我的感受都要真实！
来到地球的灵魂都是勇敢的，每个灵魂都是独一无二的！看到她，并接纳，爱她！是我们唯一要做的事情！
