如何应对大脑的欺骗行为?

一、为什么要了解大脑的欺骗行为

人是社会性动物,人的生活,离不开社会。作为社会的一员,了解自我在社会当中的位置,以及我是什么,对一个人的发展、思考有着极大的帮助。

了解这一点,可以帮助你明白,人与环境的相互作用。比如说,人是如何改变环境,如何创造社会环境。反过来,社会环境又是如何改变人的行为、心情等等。

在戴维的心理学入门书籍《社会心理学》一书,第一篇就是讲社会中的自我。可见,我,永远是最重要的一个主题。

而事实上,我们发达的大脑,同时也是一个狡猾的大脑。它会欺骗我们,为了某种目的,加工我们的记忆,创造虚拟的荣誉感等等。

接下来,我就跟大家一起聊聊,什么是大脑的欺骗,以及如何去更好地了解自己。

二、什么是大脑的欺骗行为

事实上,我们对自己的认识,会影响到我们对社会上信息的加工。比如说,你是一名互联网运营的工作者,你会更加注意生活中一些关于互联网运营的文章,信息等。

我们更加倾向以自我为中心,会更加注意生活中一些关于我们自己的信息,把自己看成是一切的中心。比如说,会高估自己在群体当中的位置。例如在工作中,会以为自己的工作,比周遭同事的工作,要更加重要;当异性看自己一眼,就会以为人家喜欢上自己等等。这在心理学上面,叫做『焦点效应』

『焦点效应』所带来的反面,便是心理学上面,另外一个概念『透明度错觉』

『透明度错觉』说的是,其实别人并没有那么在乎自己,我们以为的在乎,很大程度上,是一种错觉。

事实上,你的工作,并没有比别人重要。别人不小心看了你一眼,真不是因为喜欢你。

接下来,我们来说说自我认识。

什么是『自我认识』呢?就是对自己的了解,理解。我们对自己的了解,是非常不够的。我们的大脑,经常会欺骗自己,就如同上面所举的例子。大脑为了一种虚幻的荣誉,会胡乱加工记忆,甚至制造错误的记忆,来让我们信以为真。

所以,希腊哲学家苏格拉底就曾经忠告我们:认识你自己。

认识自己,有多难呢?首先我们来看下,大脑是如何欺骗自己的。

这一点,体现在下面几个方面。

解释行为

预测行为

在解释行为上面,人们会把一些行为,归结于一些与事实完全不同的原因。比如你会把心情不好的原因,归结为今天下雨了;会把自己因为缺乏锻炼而造成的不健康,归结为工作的原因等等。大脑会倾向于把责任推卸给自己以外的事物。

在预测行为上面,更加如此。比如说,许多情侣,会非常乐观地预测他们将会白头到老。这是因为,在激情澎湃的时候,他们的大脑说了谎,他们忽视了许多现实原因。

也有很多人,会预测自己,将会事业成功,走上人生巅峰。但现实往往是残忍的。

三、如何应对大脑的欺骗行为

明白了大脑的欺骗行为之后,我们也应该要用某些手段来应对大脑的欺骗,以达到更好地工作生活学习。

为了避免大脑的欺骗,我们最好,就是以事实、过去作为标准。

如果这件事,发生在过去,相同的环境情况下,你会做出什么行为。

然后尽量克服情绪所带来的一时迷茫,充分思考环境、事实等因素,再去考虑问题。

以此来应对大脑的欺骗。

另外,由于大脑,会有『焦点效应』,这个时候,就需要我们自己,保持谦虚。不要一副高高在上的样子,事实上,你真的没有多么牛逼。是大脑的欺骗行为,让你以为自己,已经走上人生巅峰。

结合实际,保持谦逊,经常检测大脑,是否有欺骗行为。

以此来提升自己的生活,工作质量。

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