精深练习是建立在一个悖论之上的：朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错会让你变得更聪明。类似的说法是，做那些不得不放慢节奏的事情犯错并加以改正，就像爬冰山，刚开始的时候会滑倒会跌跌撞撞，最后不知不觉中变得敏捷自如。
我们一直在寻找可以不劳而获的捷径，这绝对是一个糟糕透顶的学习方式。
亲自接触一次，哪怕只有几秒钟，也比旁观几百次远远有效。
------------摘自《一万小时天才理论》
今天是第99天了，眼看第100天就在咫尺，非常的近，内心有无限的感慨。
自己只是把饭后的5到10分钟，把过去的一些书籍所读到的东西，挑选出一两句，或者精选一个小故事训练提炼关键词，或者偶尔的口述一个听过对我故事，然后结合到跑步身上这么一个小习惯完成。
经历这个过程也是磕磕碰碰到逐渐变得有点老司机，如今，基本上看一点就能很快地联想到跑步，写几个句子编辑一下，然后扯点，这个过程看起来很简单，但是连续坚持一百天，它会有什么样的效果呢？
明天就是见证连续记录的力量，我到底做了什么在文字上的数据是如何呢？
说真的，我自己也被自己吓呆了。
【希望鼓励更多人愿意去尝试一些有意义的事情，每天拿出5到10分钟做一件有意义的事情，然后交给时间，然后耕耘，然后回首，然后惊讶】
然后发现一个有意义就像贝利为伊森而活。
然后发现跑步适合你。
然后发现写点东西适合你。
【一起坚持，彼此欣赏，连续第99天跑步心得分享，来自来一桶】
