读书笔记:《如何戒掉坏习惯》要点

《如何戒掉坏习惯》古川武士

养成好习惯→优秀→卓越

村上春树→三十年每天跑步,早四点半起床,晚九点半睡觉

运气藏在习惯里

应聘者习惯的捡起门口的垃圾,把椅子放正→录取

好习惯→从容处理事物,拿回生活主动权

坚持运动→克制,自律,高效

早睡早起→健康,持续能量输出

少玩手机多看书→

自我管理→

习惯→行为→性格→命运