第一次接触Ctt的自我效能突破课程，是在2017年的3月份。主讲的顾敬松老师从事教练多年，所以课程中有很多自我教练的问题。随着课程的深入，跟自己的对话也越来越频繁，思路也越来越清晰。下课后印象最深刻的，并不是传说中的课上很激动、回家很感动、工作中一动不动，而是随着时间的推移，信念愈加坚定，目标愈加清晰，执行愈加充满动力，这，是一堂后劲十足的课程。
今年4月，时隔一年，我跟好友常老师一起来到美丽的南京，跟一群卓越的小伙伴们再次学习了这堂神奇的课程。
短短一年的时间，顾老师已经把课程做了多处的优化和迭代，我们的教材已经从24页增加到了86页，内容的逻辑也更加清晰。
这两个月践行下来，越发觉得Ctt的课程就像一坛埋藏了多年的女儿红，时间愈久，香味愈浓。而此次课程学到的知识和技能，也如美酒的香气一般，时常萦绕在我的周围，让我坚定目标，认清现状，时刻激励着自己不断前行。
现将课程收获总结整理一下，发现在课程设计、教学方式、内容方面都有很多收获：
首先，是课程设计逻辑严谨、简洁明了，理论与工具完美结合，让人非常容易就能记住。
这次的课程运用了三加三的组合方式 ，通过效能突破的三把钥匙---自我赋能、唤醒卓越、能量聚焦为主线，在每一个环节都巧妙地入了对应的理论和工具，每一部分都从了解重要性---理解理论---学会使用一个简单的工具---运用工具完成课堂练习，用这样的流程走下来，道术结合，特别清晰，特别简单，特别接地气。
其次，是教练式的教学方式。
课程上印象最深刻的莫过于教练式的引导方式。
教练相信学员，而且相信每一个学员都有能力做出适合自己的选择，因此课程中教练会时刻保持中正态度，放下评判，这一点顾老师做的特别到位。整个课堂上气氛很活跃，大家都积极提出自己的想法和见解。顾老师一直鼓励大家勤于思考，提出异议。还记得我在对课中的“赋能登山模型“中的”你是怎样一个人“提出疑问和建议的时候，顾老师耐心解答了这个问题，当时的感觉就像正面管教中常说的”温柔而坚定“的态度，让作为学员的我瞬间明白了小小的一个”是“字具有多么强大的力量。这种教练式的引导方式在两天的课程中出现了许多次，每次都感觉醍醐灌顶，对效能突破的理解更加精进。
现在跟六岁的女儿聊天，都经常会不知不觉使用教练式的问题，哈哈！小家伙今天早上还在说，喜欢让妈妈陪她，喜欢跟妈妈聊天，跟妈妈在一起感觉很幸福，嘿嘿！
最后，是课程内容方面的收获。
赋能登山模型，先上山后下山，现场练习，回来后自我教练，感觉棒极了；
角色改编，再次认识到自己的不同角色，在写下母亲和妻子角色的时候没hold住流泪了，原来，我只要在多花一点点时间和精力，就可以给他们更高质量的陪伴；
愿景宣言，带我看到了十年后某一天的情景。从此，那幅印在脑海中的画面成为内心最强大的动力，再多困难，都会勇往直前；
四象限新解，再次聚焦真正的要事，让我想到很多办法充分利用每一分钟做效能象限的事情，对诱惑敢于说NO，不看抖音也不会觉得遗憾；
对日事清重新了解，让我爱上了这款功能强大的软件，毅然舍弃着昔日爱用的朝夕日历，开始使用这个效能好帮手。
当然，除了这些知识和技能，还跟很多新朋友加深了友谊、结识了许多新朋友：
顾老师自不必说，每次都被他身上那种时刻保持卓越、精进的精神所震撼到，见完他唯一想做的就是赶紧读书，加强学习，否则下次见面又不知道被甩掉几条街了，嘿嘿~
跟晓峰老师的交流总能有一些新的创意和灵感，每次下课都抓住机会跟他聊起来没完；
阳菌老师的笑容总是那么甜美、迷人，做事有条理还超级高效（记得我当时顺便提了一句零食摆放的建议，结果第二次活动就发来了精美的摆放图片，这执行力，也没谁了）马上被圈粉；
跟常弘莉老师的深夜卧谈会，发现她是一个那么睿智、温暖、细腻的人，从此成为好闺蜜；
热情的海涛老师总有这么多新鲜的咨询分享；
优秀的时间管理大咖王欣老师，温柔的外表下有一颗坚定的内心；
卓越的互联网电商团队的小伙伴们，愿意接受挑战，愿意改变的心和超强的行动力时刻激励着我不断努力。
这次的学习
学到了知识
洗涤了头脑
收获了友谊
感谢顾老师提供这么棒的学习机会，
感谢遇到这么一群优秀、积极的伙伴，
感谢自己在忙碌的四月还是选择来参与这次的学习。
舍得时间，得到知识；
舍得家庭，得到友谊;
舍得休息，得到成长。
有舍有得，才是自然界的法则。
投资头脑，才能收获内在的丰盛。
愿Ctt带领我们不断突破效能的极限，走向卓越！
2017.06.07
陈诗彤
