楠儿：

这几日看了一些你小时候的录像，曾经模糊的记忆又再现眼前。重新听到你稚嫩的童音真是美好啊；六岁生日时你淘气顽皮的笑脸和话语令现在的爸妈又再次开怀。

童年真是难忘美好 ，可是成长更加有意义！谢谢楠儿，因为陪伴你成长，爸爸妈妈的生命有了非凡的意义，开始真正学习成长，一直到现在，而且远没有结束。

你六岁生日时，妈妈对你说的话，现在的妈妈是不认同的，那个时候，妈妈和大家对你的祝福都是好好学习，天天向上，考一个名牌好大学，成为一个成功的伟人。。。

这些不是不对，只是生命本身不是这些外在的东西，如同歌德所说，生命的意义就只是生命本身，外在那些只是可有可无的附属品。

可是那个年代，我们和外界错误的引导，在很多孩子心中埋下了不良的种子，我不知道你现在经常提起，要得到外界的认同和成就感，是不是和小时候大人错误的价值取向有关？

前天你的电话，谈到了未来的工作，爸爸妈妈会支持你做任何你喜欢和感兴趣的领域。做自己喜欢的事，是滋养自己的，当然，工作还得对人类有益，不能违背自然。

所以你说你喜欢游戏创造性的工作，妈妈并没有那么反对。合理地利用电子产品，而不被它们控制，正确引导人类而不沉迷，通过游戏让孩子们认识自然，热爱和了解生命，当然也会是一个很好的教育途径。成年人可以通过短游戏释放压力，健脑防止脑衰老，这些都会是很好的用途方向。

这一切美好愿望的实现，是来自于楠哥对生命本身有深刻的体会和认识，你就可以把握方向，不至于失去平衡，让自己身心健康的同时，也在改变着这个社会的认知。当你自己是对的时候 ，世界就会是对的。

但是，妈妈听到你说，期待将来当你做一个别人很认可的游戏，你就会有成就感时，妈妈心里还是有些不安。

如果你通过外界对你的肯定来证明自己，得到成就感，会对生命构成不稳定和危害，这条路很危险，很容易失衡，导致各种问题和疾病。

爱迪生发明灯泡，不是为了得到证明，只是为了兴趣，真正的创造都是为了自己，同样，你创造的任何东西，都必须出自你纯粹的爱好，不要受任何外在眼光的影响，这样，你就可以享受工作，被工作滋养。任何不纯粹的动机或者功利欲望都会让生命失衡，容易被外在左右而纠结，让心灵失去自由和自在，成为自己大脑的囚徒，你看一下囚这个字的写法，所谓的画地为牢，人都是自己捆绑自己的。

前几日你看了自己幼儿园毕业典礼时的演讲，赞叹自己那么小，一点都不怯场。你知道你为什么不怯场吗？因为你那个年龄，毫不在意外界，你是真实的自己，如果以后我们在做任何事的时候，都是遵从自己的内心，不在意任何外面的评价好坏，生命就会获得最大的自由绽放。

证明自己是一条危险的不归路 ，这一点妈妈深有体会，妈妈以前也是关注外界认可，结果是人高敏感性，低稳定性，最后就是生病，当然这部分也和个人体质有关。妈妈现在深刻意识到，我们要努力成为低敏感性，高稳定性的人，这样的方向才是我们生命正确的航道。

当我们把注意力收回来，回到自己生命本身，当我们开始向内的旅程时，我们就会把注意力焦点放在自己，觉察自己，完善自己，成就自己，而后上天才会将你作为一个通道，如同天将降大任于斯人也。孔子说，古之学者为己，此言是真正的人生使命所在。

任何离开生命的教育都是假教育，离开生命的知识都是假知识。教育的基本要求是成为一个人格健全，热爱生命和自然的人。而不是考上名牌大学，成为有名的人。真正的伟人是因为内圣而后向外显现为王。

你可以喜欢做游戏，你可以追求任何你自己情怀的游戏，但记住，不要为了得到别人的喜欢。你做，你喜欢就好。别人喜欢，自然我们也会高兴，但如果不喜欢，我们也可以双手一摊，耸耸肩，没啥大不了的。

我们的成就感和快乐不能建立在外界，外界所有的东西都是无常的，建立在无常的东西就像是浮云，或者浮萍。那些都是不堪一击的，这样自己的内心就会虚空，所有向外的依附都是没有力量的，这样的人很容易生病，身体或者心理（躁郁症）。

外界的认同，有亦可以。没有，也无所谓。当我们向内探索时，会发现真正的快乐在自己身上，和外界无关。如同王阳明说，我心自有光明月。这样我们的内心会极具力量，外面任何变化都无法真正影响我们。伟人真正的不同是他们的精神力量，是因为先有内，才有外。如果反过来追求，就是一场空。

向外寻求认同，身心会慢慢分裂，成为假人。怎么做真实的自己呢？你可以从觉察开始，回到自己的身体，从觉察呼吸开始链接自己身体，去静心感受身体每一个部位的感觉，倾听它们的需要，身体的每一个细胞都是有感知的。

然后，慢慢在情绪不稳定时去觉察自己的情绪，看到情绪后面不正确的思维评判 ，做每一件事都带着对当下的事情的感知，吃饭就专注吃饭的味道食材，走路就专注走路身体的感觉，大脑思绪就只是在当下，不回忆过去，不担心未来，让生命的每一刻都处在当下 ，这样的时刻才能称为活着，当思维离开了当下，我们的神就不在了。神不在，人就如同行尸走肉的机器。所以古人说上工守神，精神内守，病安从来？

回到自己，回到当下，做一个有觉知的人太重要了，可以说是生命唯一正确的活法。当然还要顺应自然，天人合一，我们都是大自然养育的孩子。

尽量不要把注意力放在外面花花绿绿的世界，那样会让自己的眼耳充斥着各种声音信息而神智变得浑浊，内心空虚。做一个真实而有力量的人，享受和自己呆在一起，你会找到真正的自己，认识自己是我们这一生最重要的课题。

如果可以回到六岁你的生日，妈妈会希望楠哥可以成为一个内心有力量，热爱生命的人。劳动，做最细小的家务，感受大自然和身体的力量，运动，修身养性，成就更好的自己。如此，还有什么事不能成？做什么事也没有那么重要了，因为你的快乐与那些无关。

楠儿，开始向内的旅程，做一个被自己内在的光照亮的人，成为更有力量的自己，遇见更好的自己，当你内在为王，自然就可以改变世界（这一定是自然而然的），你的光会照亮世界！

这是妈妈对你23岁生日的寄语。

祝福楠哥生日快乐，成长快乐！

生命每一天都可以选择平衡中道，成为自己生命的王，如如不动，内圣外王！

愿上天祝福我们的楠哥健康平安喜悦！

                                        永远爱你的妈妈