01.
刚知道阿腾在大学宿舍跳楼自杀的时候，我正坐在电脑前看电影。大杨拿着我的手机跑过来：快看手机！你高中同学群里都炸锅了，你个鸟人还在这儿看电影。
我看着群里一条接一条蹦出来的信息，愣在那里，电影的声音依旧在嘁嘁喳喳，我却听不到在说什么。怎么也不敢相信，阿腾这个曾经用成绩碾压我无数次的学神，就这么没了。
阿腾是我的高中同学，曾是无数同学羡慕的“人生赢家”：智商高、成绩永远甩第二名几条街、高大帅气、家境优越……无论哪一条，都够我们这些loser垂涎不已。
高三结束，阿腾考去了北京一所985名校，“集体发挥失利”的loser们去了一所所名不见经传的普通大学，我们与阿腾人生的鸿沟就此再次拉开差距，越来越难以逾越。
作为一名高考大省拼杀出来的学生，阿腾在这所高手云集的名校里，既然强势捍卫自己学神的地位，毫不动摇。这家伙就是那个很多人眼中“毫不费力”“随随便便”就能考第一的人。他热爱骑行，是单反发烧友，但这些都不妨碍他依旧是第一名。
这个世界似乎处处遵从着马太效应，越优秀的人，有着越多的机会去得到更多资源。大四毕业的我们都在焦头烂额地四处求职，阿腾被保送本校研究生。
福兮祸兮，我们谁也想不到阿腾会在研究生即将毕业的时候走了极端，从宿舍楼跳了下来，而几个小时之前，他还收到一家名企的offer，即将签约。
02.
这件事震惊了各大媒体，网上充斥着阿腾跳楼自杀的消息，让我们看得刺眼、扎心。
阿腾去世前有抑郁症倾向，起因竟是研三那年本该意气风发、鲜衣怒马步入人生新的阶段，可他偏因毕业论文过不了关而被导师要求延迟毕业一年，即便这个原因至今存在争议。
从小顺风顺水、从未经历任何波折，成绩一直名列前茅被老师同学高捧的阿腾接受不了这个打击，整个人变得消沉、负面，他开始整夜失眠、怀疑自己。登高跌重的痛苦，只有自己慢慢消化。
我们怎么也想不到阿腾最终会选择这种方式“结束痛苦”，彼时阿腾的父母因痛失独子哭到死去活来，已经谈婚论嫁的女友数度崩溃。
即将到手的名企工作、父母为阿腾在北京买房安家的打算，都随着阿腾的离世变得烟消云散。
闻听噩耗的当晚，群里的同学在唏嘘着，感叹着，大家仿佛早已不再想着什么飞黄腾达、衣锦还乡，那个时候，哪怕仅仅是活着，就足以成为人生赢家。
03.
即使到了现在，大杨和我谈起阿腾，都还是直呼可惜、遗憾，感慨“刚者易折”、“过慧早夭”。
年轻的我们都曾对未来有着成竹在胸一般的笃定，磨刀霍霍准备拼一个锦绣前程。大学时我们踌躇满志，考下一张张证书，拿到一次次奖金，以为可以上慰父母，下安本心。
我们那么追求完美，甚至完美主义得有些偏执，以为青春只有绚烂，只能用来绽放，无法接受雪藏。
可偏偏生活不是一马平川，沟沟坎坎在所难免。遭遇挫败的时候，我们太容易失落、焦虑，去折磨自己，去为难自己。我们尖酸刻薄地对已经跌落井底的自己落井下石：你这个loser怎么那么草包？我们可以很轻易地对身边人（甚至是陌生人）友善，却又在很多的时候过于苛责自己。
减肥失败的时候骂自己是个蠢猪，暴饮暴食糟践身体；失恋的时候恨自己不是高富帅、白富美，灌酒灌到伤胃狂吐；刚毕业身无分文、求职四处碰壁的时候怨自己傻逼无能，没有出头之日……
我们嘴上安慰自己说年轻就是资本，可以有时间去试错，可实际上总是那么着急焦虑，怕走弯路。跌倒的时候自责、痛苦，甚至一蹶不振。
很多时候，我们对自己也是“拜高踩低”。总在自己春风得意马蹄疾的时候沾沾自喜、自诩甚高，觉得自己怎么那么有能力、有眼光、有学识、运气好。可当遭遇挫败的时候，又迫不及待恨不得一脚将自己踹成内伤，跟自己急了眼。
即便优秀成为一种习惯，我们也要有勇气拿掉头上的光环，去接受偶尔不那么优秀的自己。即便从云端跌落滩涂，也要记得对着身陷泥泞的自己说一句：没关系，来，抱抱你。
我曾多次遭遇挫败，有大的有小的，有能轻松走出来的，也有旷日持久的。它们对我产生的影响有好也有坏，有的让我变得内心更为强大，有的也让我怀疑自己怀疑生活。
在得知阿腾的死讯之前，我也和他一样不懂得在低谷的时候原谅自己、蹲下来抱一抱自己。可那之后的时间，我明白现实越是不如人意，自己越要去爱自己。
04.
挫败感爆棚的时候别去听伤感的慢歌，尽量不要一个人呆着。这时候的我们需要吵吵嚷嚷的烟火气，需要置身熙熙攘攘的人群中，感受每个人都是带着自己的春风得意和不如人意去生活着。
跌落谷底的时候去寻三两好友，倾诉内心的压抑。一起去疯玩、去KTV鬼哭狼嚎、去健身房挥汗如雨。让堵在心中的不快发泄出来，让多巴胺再次充盈，让自己电量满格瞬间复活。
焦躁不安的时候拿起画笔，在纸上一笔一划地勾勒轮廓，或素描或简笔或彩铅。你会发现时间就这样在指缝间静静流走，而你就如《功夫熊猫》中的阿宝一样在不知不觉中获得inner peace，从此助你功力暴增、所向披靡。
负能量快要吞噬自己的时候出去旅行，尽管旅行本身并不会治愈你，但是在旅途中的思考却可以。让旅途中的风吹在脸上，让阳光洒进心里。面向巍峨大山、浩瀚大海，你才能发现自己是多么渺小，自己所遭遇的那些让你以为难以跨越的障碍也是那么微不足道。
不去怨恨自己，不去责备自己，更别去伤害自己，去做一切对自己好的事情，去接触所有让你觉得愈发看得开的人和事。当你跌落谷底的时候，你可一定要对自己好一点呀。
END
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剑桥商务英语BEC/高级口译/HR-培训。我是禾公子，关注个人成长和自我管理。喜欢我的文章请点赞，撩我请点关注，土豪请任意打赏，么么哒～(^з^)-
