第一，是父母对孩子的陪伴。第二，是父母的互动模式。第三，是父母的自我察觉。
在孩子成年以后，影响亲子关系的因素还包括孩子的认知、自身素质、经济能力等等，不过这些并不是最终影响亲子关系的因素。
第一，父母对孩子的陪伴，包括陪伴的数量和陪伴的质量。
在陪伴数量里面，我们要掌握三个原则：
1、年龄越小，时长越长
2、掌握离合。适当让孩子离开父母，给孩子私密空间
3、固定周期。这是对于工作比较忙的父母提出的。
在陪伴质量上，家长要做到两个方面：
1、在陪伴孩子的时候，要把自己的注意力放在孩子身上
2、提前想好都有哪些互动的形式
第二，父母的互动模式，共三项
1、对需求的回应2、对良好行为的肯定3、语言情绪和思维的榜样
第三，父母的自我觉察，需要觉察：
1、自己的性格特征2、自己的行为习惯 3、思维模式
亲子关系的决定因素在于父母本身，而父母本身又决定于其内在的素质品质，这也是我们不断去学习、去修炼自己的原因所在，毕竟，今天是崭新的，是你自己最佳的成长机会。让我们一起加油吧！
