#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～19 chfenj#
20171205（8/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1.给爸爸电话，说服他来杭州（电话打了，他答应过两天看情况）
2.处理工作尽量不分心，不拖沓√
3.陪伴孩子的同时关注到妈妈√
今日玫瑰
1.继续处理紧急工作
2.关注妈妈
3.陪伴女儿读书
【幸福实修目标】
1.与父母有爱的流动
2.更淡然的与女儿相处
3.减重5斤
【幸福金句】#幸福实修#幸福人生只做三件事:本人的事—-尽力，他人的事—-尊重， 老天的事—-接受、顺应。
【觉察日記 】
1.晚上带着弟弟给姐姐讲故事时，突然觉得恶心想吐，很不舒服，喊来阿姨把弟弟带走，对姐姐说“我现在很不舒服，不能再继续讲故事了，我需要休息，也暂时不能回应你了”，说完就躺下了，是的，我需要先照顾好自己。当我这样做了，大家也都能各自照顾好。
2.看到老公朋友圈发的晒滑雪装备的照片，颜色鲜艳的滑雪服，头盔，滑雪镜，手杖等，背靠大山站在雪道上，我心里有一丝的不开心，这次到不是他一身全套的新装备（他就喜欢买装备），而是我看到他在滑雪，他上午打电话给我说那里多忙多忙，还有时间滑雪嘛，就想到自己分秒必争的生活，不平衡感来了，给他评论了一个“屎黄色”。后来就打开视频，让他视频哄儿子，我给女儿讲故事。
觉察了一下，我的原生家庭，我妈做事情时最看不得别人闲着，别人的妈妈做饭，孩子和爸爸就可以玩或者闲等着，我妈妈会指挥我们每一个人做事情，如果闲着，她会说的让你有负罪感。所以我看不得老公空着，理智告诉我又不能指责他，所以会自己不舒服，其实是我没有界限。各自做好自己的事情就好了啊！老公在家时不也支持我各种休息活动吗？
3.今天打电话给爸爸，沟通他来不来杭州的问题，老公早上电话给我说让我喊爸爸来，一是杭州会暖和很多，二是看他腰椎的病痛也方便些，三照顾也方便，一个人在老家呆着吃喝都不方便。我知道爸爸考虑到会给我添加麻烦才不愿意来，所以打电话之前，先自己思考了一下怎么说，照以往，我会以照顾他的口吻说，这次，我说我们需要他，也需要妈妈帮忙，他来了，我老公也不用从新疆跑那么勤快了，他们都在我就能中午不回家看孩子，好休息，晚上回家也能安心陪女儿读书，我哥家房子装修快好了，也需要他帮忙归置一下。他虽说还是拒绝，但明显是摆架子的拒绝，心里的开心隔着电话就能感受到。
所以，站对楼层很重要，在父母那里，我们就需要做孩子。
【问题或困扰 】
