今天是进入简书的第二天，早上起床去跑步，说实话，这是又一次踏上跑步的征程的第一天。ps：不知道这次能坚持多久，我希望坚持很久。
运动最重要的一点的是想放弃的时候再坚持一分钟，这样你会有意想不到的收获。
早上七点钟起床，打开手机看了一会儿，正式出门大概七点四十。我这次跑步的时候，最开始在咕咚上设立目标是0.8公里，但是当我迈开腿的时候，我发现腿一直不由自主地往前跑，我吸取之前很多次跑步计划夭折的教训，就是心无旁骛。我也不知道跑了多久，但是我跑了肯定有半小时，后来发现是对的。我快结束跑步，准备回家的时候，有个四十来岁的陌生人跑在我边上说：“我发现你挺有耐力的，我看着你从这头跑到那头，只不过我比你快。”说实话，我很诧异，因为我跑步的时候没有注意，我一直在想自己的事情，但是他居然表扬了我，我当时感觉到生活莫大的善意。原来当你认真做一件事的时候，也许在别人眼里也是专注的风景。我很感谢，然后，他告诉我，他跑步两年了，减了25斤。跑步要在三十分钟以上才有效，一开始消耗的是葡萄糖，后来才是脂肪。这与我昨天在简书上看到运动健身板块某个达人观点不谋而合，当然这也极大地鼓舞了我。因为我知道，这就是鲜活的榜样。
所以未来，我要坚持住，因为我不想在未来对现在的自己说抱歉。我想让未来的自己给现在努力的自己点个赞，鼓励鼓励。
