【易效能时间管理第一月检视报告】

20170122     ☞杨翠英

   大家好！我是九组的组长杨翠英，感谢老师，感谢各位班委，感谢一起学习的小伙伴们。 新年将至，在此祝大家新年快乐！健康平安！

总结:

   在此首先我要检讨一下，我们组有小伙伴中途下车的，也有7点半以后打卡的，互动时间也很少。至使我们班的积分下降很多，这是我管理上存在的问题，对小伙伴们要求的不严格，我总觉得大家都是成年人，也都是自愿参加的，所以没有去强制的要求大家，可能这更害了大家没有达到学习的目的。在今后的学习中这些是我必须改变的。

收获：

   ①、养成了早起的习惯，之前一直用着闹钟，每天闹醒了都还要在床上赖几分钟，现在早上醒来一看时间刚好。早起让我至少多出半个小时的时间来学习和整理。

   ②、做工作计划，写晨间日记，首先把事情分类然后按一定顺序去完成，合理安排，简化流程。这样让我每天的工作，每周的工作都提前完成，最开心的是这此多争取了两天的年假。每天完成一个小目标，使我们不断靠进大目标，当大目标达成了也就实现了我们的梦想

不足:

   拖延习惯、晚睡习惯还有我的管理和表达能力有待进一步提升

健康：

   每天6点前起床，每天晚饭后慢走5圈，坚持11点前睡，特别是节日期间控制曝饮曝食

学习：

   时间管理课程100讲；MDRT保险精英团学习；有效表达

投资：

   银行短期理财、零活宝、零存整取平安养老金计划

社交：

   26号有一个同学聚会，还有跟兄弟姐妹聚一聚，其余时间回老家陪伴年老的父母知独居的姑姑过年。

二月三只青蛙：

   1、钻石达成；2、给团队注入新鲜血液；3、计划孩子下一期的学习

1-2017 朱晓婷

第01月周检视

我的2017梦想：

读书24本，每天给宝宝做运动和按摩，研究生毕业并找到理想工作，恢复原来体态

【本周的收获】

最大的收获有两点：

1、完成双学位论文并答辩通过

2、每天给宝宝做运动，按摩，写成长记录

【本周的遗憾】

1. 没有完成每日英语

2. 没有坚持每天看书

【本周的反思】

忙于论文准备和答辩。主要是没有做到要事优先，论文进程有点拖延，导致自己最后阶段急于赶工，导致自己没有时间完成其它计划。下周开始要把排程和番茄钟更好地利用。

【2016年总结】

完成实习项目；

完成研究生双学位毕业论文；

生了宝宝，照顾孩子，健康成长。

自己在学习时间管理中，的确收获很多。自己每天生活里虽然忙于照顾宝宝和写论文，但已经做到重新审视自己的一天。在照顾宝宝和写论文的同时，也已经能抽出时间做做简单运动，看看书。我还是有自己的时间，只是以前为自己懒惰找各种理由。谢谢易效能，让我的每一天越来越充实，我为我女儿做好榜样。

【2017年计划】

找到好工作；

给宝宝做早教；

学车

刘振月度总结：

2017年1月22日星期日

加入天使六班九组，整整一个月的时间。坚持学习易效能31天，早起第31天。朋友圈分享第31天。

每天坚持六点半左右起床，打卡，听叶老师的课，然后分享到朋友圈.

浅谈一下我这段时间学习的几点感想：

感想1.我们正处于网络时代。被网络大潮所裹挟。互联网+，已立身于国家战略的制高点，可见网络的重要性。互联网+学习，是易效能对《根本》的践行。时间本身是组成生命的材料，而时间管理，恰恰是对生命的一种完善与尊重。易老师说，时间管理是精力管理，实际也是对生命的管理。所以，系统 学习《时间管理》，是人人的必修课。晚学不如早学。

感想2： 个人认为，专注是疗伤和圆梦的最佳方式。如果有痛苦，那可以通过，专注的应对，投入的工作，或学习，或运动，有效的减轻痛苦，如果有梦想，那更多的专注，会让你的目标，以极小的代价 或更快的速度 去达成。从而获得幸福感的提升.

而番茄工作法，是易效能告诉我们练就专注力的捷佳方法。不要觉得幸福来的太突然哟去学习它，并且践行它！收集，排程，执行，是行动三角形，每天要画一个三角，三只青蛙是三角形的三个顶点！请让我们的三角形，活跃起来，更多的三角形合体，会构成我们瑰丽的人生金字塔。

感想3：加入天使六班，可以“抱团取暖”，在公众承诺下早起早睡，健康饮食（有待加强），战胜拖延（有所改善），从从最简单的开始，从小事做起，滚雪球。坚持下去，相信我们都可以走的更远！

期许：有更多的改变

感恩易效能！感恩班组委，感谢九组的小伙伴们！祝福大家在新的一年里，学习愉快，事业有成，合家幸福，新年快乐！

                                                                       谢谢大家！

赵康利

D1月总结+D4周总结（2017-01-22 周日）

【2017DREAM】

1.读25本书（关于思维）

2.学一门js框架（Vue、Angular）

3.日语N2

4.多运动，目标马甲线

【本周收获】

1.《清醒思考的艺术》30章+笔记

2.请假参加哥哥婚礼

3.晨间日记

4.《三国》168章

5.LEST2017sessionStorage模拟假数据

6.每日5000步

【下周计划】

1.《清醒思考的艺术》看完+笔记

2.《三国》175章

3.每日1分钟平板支撑+10个下蹲

4.日语30min

【本周不足】

1.没有做到早睡，导致精力不足

2.没有每日看书，每日学日语

【本周反思】

1.对于新接触的技术，本能的欣喜，但是技术上的难点不愿突破，遇到困难，心情有点烦躁，这点在心态上需改变。需把难点分解，一步一步实现。

2.本周饮食过辣，导致上火。生活上需加强锻炼，合理饮食，塑造一个健康的生活环境。

【感恩】

1.感恩时间管理创始人叶老师，有这个平台让我们相聚，一起践行时间管理

2.感恩班主任子豪老师、班长美丽，开始一群人走得更远

3.感恩组长杨翠英，每日提醒

4.感恩一起成长的伙伴们，看到你们这么努力，不断的鼓舞着我，一起走向更远