《1%法则》

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1.为什么要读这本书?

感觉是本励志类的书,想从中有所收获,能够获得指导自己行动的有用的知识。

2.这本书主要讲了什么?

你不可能比别人优秀100%,但在数百件事情上你可以比别人优秀1%。

不是每个人都会成为伟人,但是每个人都可以成为更好的自己。

提升动力的最好方式就是行动。

开始最好的方式就是行动。

真正开始做一件事就已经成功90%了。

3.关于书名的提问?

什么是1%法则?1%法则就是每天都要比昨天好一些。

4.摘录一句话并记忆。

那1%最优秀的人之所以与众不同,是因为他们的生活往往是专心致志的工作和有计划的休息。

5.以后如何去运用?

一、专心做事和有计划的休息,每天交替进行。

二、每天集中做事的时间不超过90分钟,中间可以休息几次。

三、每周至少运动三次,每次大约20分钟。

四、白天小睡10~30分钟。

五、保证每晚睡至少8小时的睡眠时间。

六、定期休假。

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