武功中常讲无招有招，敌不动我不动，其实羽毛球也是如此。比如：
你先向某方向动了，打你另一方向或侧向，你很难先快速刹车再变向；甚至是站立两脚过于朝某方向分开站立成腿弯曲蹲下过多，都不行，因为张开或下蹲实际朝某预先方向先动了，只是程度小而已，故分腿预备过了，其他方向难以转向并移动到。
同样，手举拍也如此。一开如举拍过偏向左，对手打你右边，你难转到右边接；同样偏右、上、下都如此。另外，主动击球时，球拍先偏左或偏右，则击球方向和范围相对固定，对方也好防守。手拍完全水平伸直，力臂最大，也难变向
可以进步想，可学武功无招胜有招，在预备先不给出方向即先不出招，让对方难以防备。
先腿上讲，腿不怎么分开，人体似圆柱，很容易转向各方向，球来后，快速转向再先小步再大步找到点去击球。
再手、臂、拍上讲，持拍应指向来球，也不完近水平伸直，不过偏左右上下（除非对方太主动杀球，或被动回球，来球路固定），则灵活多变基本没破绽，对方难以击死你。侧你主动击球，球拍越晚给出方向越隐蔽越有危胁。
