这周除了每天7个小时睡觉时间和每天两顿饭的时间，全都用在了课程（微课、讲座、地面课程）分享和支持他人（两场共修一场答疑）及团队上了，虽然身体有些累，但每每看到被支持者的一点一点变化就内心满足，在这个过程中也发现自己越来越临在了，也再次检验自己在为啥而做。

一、一周所做

1、全力投入周一、周二两天的企业团队教练。融入到企业的生产、管理、销售环节中去协助他们发现卡点，特别是团队协同解决问题的卡点，用教练思维指导大家发现新的可能。公司老板真正开始了向内看和反思、觉察，虽然还会被模式带走，但是她愿意接受我的提示，然后做出改变，团队的氛围也开始有了新的变化。

2、完成职场成长营第二次课程。从第一次课程大家的反馈中去完善第二次课程的设计和内容，在大群里支持大家，互动、辅导，自己也有了新的发现，比如：职场中如何将被动反应转化为积极主动的回应，并将自己学习感悟到的4F反思觉察流程作为学习落地工具分享给大家，并引导大家用来做课后练习。小组的带动也是按照大家的状态，不拉不拽，过程中企业团队报名有退缩，但也积极沟通，既考虑企业的实际也尽可能的减少对大群的影响。本周一对一群内辅导1人次，及时回应大家的课后作业，保持每天入群互动。全程参与云若带领的第二次共修。

3、周六开启阿尔塔科技领导力《高效能人士的七个习惯》培训，一周中不断的完善课程PPT和流程设计。周六上午和李哥一起参加了该公司的团队建设，下午用3小时的时间对整个八周的课程的目的、价值、流程等内容进行了定向，组建了团队，共创了核心价值，大家的投入度很高，特别是开场“四色采访”把大家的热情调动起来了，整个过程中大家的互动和分享都很积极主动，公司董事长全程参加培训。过程中李哥做助教全程跟随。

4、威远药业各团队的行动计划收集，详细整理，开始联系团队，看看自己能为这些的计划做些什么？

5、昆明路小学第四次团体心理辅导。这次的主题是：【团队合作】。孩子通过团队完成任务体验到了沟通、协作、规划、执行、理解、宽容、和解的重要意义，整个活动紧张、激烈、有趣、体验感十足，孩子们全情投入。让孩子们体验了什么是团队合作？什么是有效沟通？孩子们期盼着活动的持续进行，期待能陪伴他们到小学毕业。

6、古琴基础成人班、少儿班的课程进入左手右手的统合，也是一个非常关键的过程，尽量用更细致的授课方式和多样的练习来辅导大家建立信心。抽两个小时的时间对中级学员一对一辅导。

7、参加小区遴选物业的工作，两次的会议和实地考察，虽然会占用自己的时间，但为了自己居住的小区品质更高，也愿意付出绵薄之力

8、完成了周一的视频答疑，答疑3个问题一个半小时后，家里打来电话讨论老爸的病情，我完成第三个问题后果断的告诉大家我需要结束答疑；周五上午支持助教班学员武崇凤的求助，及时回应，一对一的给予陪伴和支持；周日给一名海外留学生做未来人生规划的个案教练。

9、每天保持与老妈的联系，了解老爸的病情和治疗方案，尽所能的联系资源。我自己也周五顺道去中医院拿了一点药，困扰了很久的小问题，期待这次能有效果。

10、参加助教班一组的临在练习，参加企业助教的共修。

11、补台公益讲座，原本是洪建的读书分享，因他没有准备好，我及时补台，用半天的时间准备好了讲课PPT和课程的推介，课程有七十多人参加，整个过程互动效果也非常好。

12、周五晚上跟李哥一起包了240多个苜蓿馅的馄饨。一边包馄饨一边交流一周来发生的事情和感悟，这样的时刻是我们彼此都很喜欢和放松的时刻。

二、一周所感

1、感受到身体有些累，右胳膊关节有些胀痛，眼睛有些酸胀；

2、感受到一份焦虑，老爸的病情治疗效果未知，自己鞭长莫及，有一份无力感；但有几位伙伴（洁清、云若、何娜、冯吉….）发来关切的信息时，感受到了一份温暖和支持。

3、感受到一份被支持，一周慢慢的日程，但李哥默默的支持，讲课时及时给我递上热水，有一点空余的时间就拉着我下楼散步、舒缓身体的紧张

4、感受到一份内心的踏实，每一天醒来都是全新的，每一天都感受有意义和价值，每一步都踏踏实实的去践行。每一个课程的细节、环节、PPT都尽力做到能表达其价值；看到来自大家的反馈

三、一周所悟

1、我在做什么？一周的工作回顾起来确实是太多了，有重要不紧急的事项，也有重要紧急的事项，但大部分都是计划中的事项，也是自己想要去做的事。有些时间发生冲突，我会把握自己的优先事项，按照内心最想要做的事去回应当下。

职场人士成长营的氛围越来越好，助教团队齐心协力的在支持大家，用自己的方式发挥着支持力量，我只需做好自己的事情，感受到轻松和彼此的支持，无论是课程还是日常的互动、无论是小组支持还是每周共修，大家都“在”，也给了我一份支持的力量。云若的稳定支持；郭敬的全面、细致、周到、与学员的联结；陈石每天的金句非常用心，亚欣对学员的及时回应，洁清的投入，丽丽对小组的支持对本团队的鼓励，江华的带动，洪建的敞开，少君的面对…….

2、我该如何做选择？这周是老爸住院的一周，过程中我有各种担忧，担忧他的病情来得猛烈（突然的强烈呕吐），肝腹水的指标也很高，担心老妈一个人承受不了这样的紧张和心焦，我想要马上飞回老家，但经过和老爸沟通，他强烈的要求我不要回去，他说一是疫情，二是我们回去他会紧张，老妈也说暂时不要回去了。我静下来问自己：老爸最需要的是什么？安静的治疗；什么是对老爸真正的关心和爱？满足他的心愿，尊重他的选择（我们三姐妹和老妈一起讨论，尊重老爸的意愿—保守治疗）；我能做点什么？每天多联系，倾听老妈的一天的各种表达，联系医院的朋友去关注老爸的治疗方案。今天医院通知说老爸可以出院了，但鉴于目前腹水还没有下降到一定安全水平，我们商议还是需要再继续住院治疗。

3、我获得了什么？这周的时间安排可以说是非常的紧凑，我知道身体有些吃不消了，但我还是知道自己获得了很多，比如：自己为之静心准备的课程能得到大家认可，对大家有支持和帮助，我内心是有满足感的；在昆明路小学当孩子向我表达期待辅导继续并自发的向我鞠躬时、当我看到孩子们热烈的高呼自己的团队加油、奋力的投入团队中的时候，我内心被治愈了、被感染了，我也发现自己和孩子们的心贴近了。