胡晓会 心理咨询师 中原焦点讲师团讲师、网络初级第九期、中级第九期 2021.6.15坚持分享第1197天
一、难得(40)
上午前两节做测试卷,后半时和中午改卷子,下午调课第一节讲卷子。中午的复盘,下午后半时家长约的公益咨询也照常进行了。灵活安排时间,效率也不错。难得。
二、今日分享(22)
1、不如意的时候,我是倾向于反思自己的问题,还是找别人的责任?
2、出现意外状况,我更愿意把它当成一件好事呢,还是坏事?
3、如果我取得了某种成就,我觉得是因为自己厉害呢,还是因为运气好?
4、别人夸奖我的时候,我倾向于全然接受,还是认为没这么好?
5、我是更在意那些夸奖我的人,还是更在意那些对我有意见的人?
找一张白纸,把你的答案写下来。
需要说明的是,每个选项没有好坏之分。但请记住你的选择。
这,就是我们常说的「惯性思维」,是你用来看这个世界的「有色眼镜」。
三、随笔
一切都是最好的安排。虽然用到这里不太合适。
中午复盘中间睡着了,快结束醒了。晚上听课中间睡着了,快结束醒了。
还想着白天事情多,太累了。
快十点醒了有些精神,准备练习问句,写写分享。孩子爸爸说,走吧,得去医院,结石疼了一天了,这会症状更明显了。
好吧,联系医院,准备东西,急诊,做彩超,这会儿等医生来碎石。
原来见缝插针地睡着是为了晚上医院值班啊。