人生苦难重重。M·斯科特·派克在《少有人走的路》开篇就说了这句话。人生是一段漫长又艰辛的旅程，谁也不能避免旅途上的苦难逆境。当然在此书中，作者与我们一起探寻爱的真谛，学习爱和独立，找到真正的自我。
而今天的晨读分享了一本书，作者谢丽尔•桑德伯格、亚当•格兰特，书名是《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》，书中向我们介绍了一些关于面对逆境的的好方法，帮助我们解决人生中的难题。
正视眼前的逆境
面对逆境时，我们往往会自责，责怪自己做的不对，又或是把问题归于自己。自责以后，我们很少会想办法解决问题，反而会把过失给放大，无法去面对它，任由它一直影响着自己。很多时候，我们把眼前的逆境妖魔化了，心里的恐惧让自己迷失了方向。
人生苦难重重，但苦难总会过去。一辈子的逃避，只会让自己陷入更深的痛苦之中。唯有自己正视眼前的逆境，你才有机会走出去。
学会掌控自己的生活
永远要记得，生活是你自己的，你是你自己的主人，无需别人来告诉你，你应该过怎样的人生。现实生活中，在家里，听父母的话，在学校，听老师的话，工作后，听领导的话。我们好像无时无刻都在听别人的话，而往往忽视自己内心的声音。
你自己有没有想过，你想要过什么样的生活？你想找什么工作？你想要什么样的伴侣？不是听从别人的安排，而是做回你自己？理想与现实总是残酷的，我们每每会在与现实的斗争中丧失对生活的热情。
所以在生活中，我们自己必须找到一个“开关”，它可以让你在逆境中排解你的情绪，让你重拾对生活的热情和希望。这个开关，它可以是你的深夜里耐心倾听你的朋友，也可以是你安静环境下练习的瑜伽。在你觉得日子快崩溃的时候，有它的存在，你会有勇气继续走下去。
重拾你的快乐
痛苦不幸的事，每天都会发生。沉浸痛苦中，不仅自己难受，也会让身边的亲人难受。虽然处于逆境而一时无法改变，但我们可以在其中重新找回自己的快乐。
如何重拾快乐呢？我们可以通过转移注意力的方法去找到自己的快乐。
第一，找到让自己快乐的事情并做起来。在你伤心难过的时候，不要一个人呆着，可以去找找朋友聚个会聊聊，又或是与家人一起玩游戏。这样的话，低落的情绪就会脱离自己。
第二，多做一些让自己感到有成就感的事。可以是做志愿者，义工，帮助一些有需要的人，贡献自己的一份力量。在家里，你可以为家人做一顿美味的大餐，在工作上，与同事们一起完成任务。这些细小的事，都会让你积极起来。
逆境并不可怕，可怕的是我们丧失面对逆境的勇气。上帝为你关上了大门，但同时他也为你打开了一扇窗。所以面对逆境，我们需要正视它，学会掌控自己的人生，并且要重拾自己的快乐。愿你我都可以像小孩那样无忧无虑地笑着。
