5月5日hiit全身训练24min
5月7日腹肌撕裂者20min
5月8日腹肌撕裂者20min
5月22日健身房拉筋腰背训练1hour
5月24日腹肌撕裂者20min
5月27日跑步加快走5公里
5月28日腹肌撕裂者20min
5月31日腹肌撕裂者20min
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5月8日腹肌撕裂者20min
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