早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-14-陈mingxin-厦门# ~~ 20171009（14/60）
【幸福实修60天目标】
1.练习用爱和尊重陪伴孩子，给孩子更多的看见和允许。
2.找回自我，每天资格感练习，做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。
3.每天锻炼30分钟。
昨日玫瑰：
1.早上瑜伽。（✔）
2.孩子收心。（✔）
3.晚饭后全家散步。（✔）
今日玫瑰：
1.工作（送资料，拿合同，落实假期加班完成情况）。
2.拍写真。
3.晚上陪儿子步入正轨。
【幸福金句】
父母的责任是，帮助孩子成功地成长，正确的方式是为孩子提供一个空间，在里面孩子凭学习和尝试而能够：照顾自己的成功快乐，带给世界一份正面的影响。
【觉察日记】
标题：#觉察并接受妈妈以她的方式爱我#
昨天在看到草儿说和妈妈卡住的事，我在假期的后几天也有类似情况，现已基本平复，愿意回观，便也梳理了一下当时的情绪和想法，分享给草儿。真的是：说不出来拿不到，说不清楚做不好。通过复盘，我又刻意练习了一次新思维模式，拓宽了我的思维网络。
其实前几天我跟我妈也有一些卡住，我那个时候只想远离她，我觉得她就只爱我哥，不爱我。后来想想，我妈也只是个普通人。她没有那么多的智慧，也没那么多的精力。她自己也是很匮乏的。她目前所做的已经是在她的能力范围之内能做到的最好了。换作是我，处于她的时代，形成那样的观念，也不一定会做得比她更好。她是我生命中的母亲，是唯一有资格做我母亲的人！我已成年，她也不对我负有任何的责任，反而是我们对她负有赡养和照顾的责任，但我们也并没有做得更好，同时我们也无权要求她做得如我们所愿。接受她本来的样子，她没有学过实修，无法用我们想要的方式来爱我们，那便接受她爱我们的方式。她嫌弃我的时候，也许她心中是因为对她儿子提前回厦的不舍，但她不知也不懂如何表达出这种情绪。她希望留下来陪她的不仅是我这个已经嫁出去的女儿，还有她的儿子。类似这种嫌弃厌恶的情绪，有时我也会在我儿子身上出现。我并不比她高明到哪里去，所以我也就没有什么可以抱怨和愤怒的。但我依然那么地深爱着我的儿子，所以我相信即使我妈那样对我，但她依然是爱着我这个女儿的。虽然道理能想得通，但是心里还是有一些不痛快。时间是最好的抚慰剂。几天下来，我们也慢慢就平复了。我知道，重男轻女是我对我妈这一辈子都难以释怀的结。我无法改变我妈，我能改变的只有我自己。我只能接受，并且放下。然后，在以后发生类似情况的时候，我疏导照顾好自己的情绪，这是我能做的下一步。
