前段时间，
北京中关村二小校园霸凌事件刷爆朋友圈，
一位家长称自己的儿子被同学用厕所的垃圾筐扣在头上，
导致情绪极为不稳定。
霸凌给孩子的身体及心理健康带来多重伤害，
被欺负后，
有的学生不想说出来，
有的非常紧张不敢再去上学，
还有的甚至不知道自己正在遭受霸凌，
但失去学习兴趣，
或者突然暴饮暴食，
出现各种心理问题……
广州有心理医生建议，
父母要耐心听孩子倾诉，
采取保护孩子的措施要考虑孩子在学校的处境，
不宜简单粗暴地让孩子“和同学搞好关系”或者不计后果地亲自出马教训对方。
父母听到孩子回家说，
我在学校被同学欺负了，
应该怎么办？
该如何保护自己的孩子呢？
武警广东省总队医院心理科主治医师林颖支招如下——
1
保持冷静，耐心倾听孩子的感受。
当得知孩子遭受了霸凌，首先不要慌张，不要急于去找学校或者学生家长“理论”，而是要耐心听听孩子委屈，了解这件事情带给孩子的难过、无助甚至恐惧，不要否定这些感受，因为这些都是孩子很容易出现的常见情绪，允许孩子有表达和倾诉的空间，并陪伴孩子，让其感受到此刻是安全的，父母在你身边和你一起面对。一位中年人说起自己小学被同学欺负的经历时，依然痛哭流涕：“我告诉了妈妈，可她根本不听我讲到底发生了什么，不了解我被同学当众侮辱时的羞耻，而是直接打断我，告诉我同学之间没有多大的问题，让我和同学搞好关系……”可见，父母的自以为是，有可能让原本受伤的孩子更加受到忽略，留下长期的创伤。
2
可以让孩子短暂离开不安全的环境，帮助孩子稳定情绪。
让孩子还原事实的时候，孩子愿意谈就谈，不愿意就先暂时不谈，当什么时候想谈了再继续。有的家长听说孩子被霸凌后，十分焦虑和慌张，不停询问，殊不知这样会加重孩子的恐慌，而孩子在恐惧中一般更不愿意回忆。有的孩子甚至会认为被欺凌是自己的错，不敢开口。父母应该等待孩子情绪稳定下来之后，再问事发的过程。
3
等孩子情绪稳定了，父母可以询问孩子：你觉得爸爸妈妈怎么做，才不会有这种经历？这一点也很重要。
被霸凌的孩子常常觉得自己没有能力控制局面。父母问他“我要如何做”时，其实是给孩子机会，让其认识到：原来，有些事我可以自己做，我是有能力保护自己的，我可以做出一个决定。同时，这样的做法会更考虑到孩子的处境，避免采取一些过激的方式，导致孩子在学校待不下去。如果孩子年幼，需要家长与学校交涉，家长可以告知孩子之所以这样做的原因，是为了保护和帮助他们。一个初中生被同学欺负后，父母跑到对方家里，让肇事方当面道歉，之后这个初中生拒绝上学，因为他害怕回校后没有父母的保护，会再次受到欺负。当然，如果欺凌涉及孩子的人身安全，比如身体受伤，父母要考虑报警。
4
父母要教会孩子避免让自己再次成为被霸凌的目标，可鼓励孩子多参加学校的社团活动，或者多交朋友。
当孩子身边有很多朋友，那些喜欢欺负他人的学生就会有所忌惮，一般不敢再下手欺负了。
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