接受过往，觉察当下，不忘初心，拥抱未来。

听完易仁永澄的分身训练营课程，很多触动点，但一时之间又抓不出来，遂决定用零散的方式记录下来。

初听课程的时候，听及分身的讲述，脑袋一闪灵光：这不是在说觉察么？把自己从当事人的角度摘出来，站在一个虚空客观的角度去评价人和事。突然记起来，以前的自己经常做的一件事就是这个，那个时候感觉有点像现在说的“刻意训练”：发生一件事的时候，自己关注的点和别人关注的点不一样，别人当下没准会情绪，会冲动，而自己却老是想着事实最大，既然已经发生了，那我们的点就应该是接受当下，去想到适宜当下状况最好的解决办法，待事情结束，然后再去总结这件事情的始末。所以很多时候的自己倒是很少去动怒。但一不留神，生命中被参入了很多东西，渐渐的变得当下反应，不再那么理性的去觉察自己。多么痛的领悟。

前段时间的自己逐渐被小我占据，躺在坑里的我遇到了各种的触发器，总有一些事情（触发器）能够瞬间激起小我的动机，然后消极的行为跟上，导致小我的满足。然后触发器的敏锐度越发高能，周而复始，不断循环。而在这个循环中小我的能量值不断加大，而觉察的真我能量被不断虚弱，就好像两个小人在打架，实力此消彼长。下次想扭转过来所需要的能量值就更大，我终于理解了为什么坏习惯能那么轻易的被养成，而想重新养成一个好的习惯为什么这么难。因为在此刻我这个主体身上，坏习惯的触发器要比好习惯的触发器更来得简单易行，毕竟坏习惯有很长时间的年龄了，而好习惯才貌似是个小孩子，你唯有好好呵护这个小孩，不断给它养分，用同样的行为本质模型，才可以让它慢慢变强大，直至一天战胜小我。（以前的自己老是想偶尔放松下小我，不要对它那么苛刻，其实，小我某种意义上却是很嫌弃这种放松，因为小我和真我一样，都属于同一个自我，它也希望我这个主人过得很好，而不是让它继续以一种它不愿意存在的状态感继续下去。拥抱下小我，对不起，让你承担了那么多原本不是你的过错，把所有的过错都归结给你是不对的。是我这个主人没做好，抱歉。）

那如何才能给真我足够的养分，让它可以一个良性的状态圈里去健康成长呢？四个字：积极主动。

是的，选择不同，路就不同；路不同，路前面的那个自己就不同。我们的选择，决定了我们究竟要成为一个什么样的人，我们的选择，决定了我们能成为什么样的人。我们的选择，决定我们会有怎样的收获，会有怎样的结果，这些收获和结果会不不断的沉淀，导致我们会成为一个什么样的人。

往小的说，一件事情的看法选择不同，导致处理的方式不一样，然后收获的结果不一样；譬如说对时间的利用，你是愿意花时间去经营自己，解决出现的问题，一点一点，努力让自己变得更好，还是选择片刻的欢愉，去放纵自己，然后回到现有的状态继续去头疼。无数次的经验教训告诉自己，事情不解决，以一种拖延的状态去敷衍，终究会让事态朝着恶性的发展，最终这种发展会湮灭了自己，下一次的你会要用更大的力气才能慢慢的恢复，爬出来。这就是坑的模式。但这个里面会有一个问题：很多时候的出发点是好的，你积极主动的去做，但结果去不是如你预期的那般，这个时候对打消自己积极是很大的，人容易陷入消极，自我否定，怎么破？

往大了说，你是愿意你的人生是以一种积极主动的状态去这个世界，还是以一种被动接受的方式去感受它？世界的脚步很快，唯有不断的接受过往，觉察当下，不忘初心，拥抱未来。过往的自己已经这样，那当下的自己在做些什么？你知道当下做的这些会导致什么样的后果么？你知道当下的举动持续下去你的人生会是什么样子么？你还记得你做这件事情的初衷是什么么？你想拥有什么样的人生？要怎样的行动才能配得上你想要的人生？你现有的行动能足以支撑你想要的人生么？当你被脚下的石头绊倒时，不要想着去安慰自己，而是要选择抬起头，看看远方的那个自己想要成为的人，为了成为那个人，此刻的付出自然甘之如饴。

从现在起，开始和自己对话吧：你知道你知道自己在干什么么？你知道你知道当下的行为会让你变成什么样的人么？

一个美好的、令人向往的、满意的人生，靠的是你的选择。为自己的人生负责，去积极主动的拥抱这个世界，加油！